Што е најдобар gainer тежина?

До денес, прием gainer - е најлесниот и најбрз начин да се добиваат на тежина, па дури и оние кои по својата природа е доста тенка фигура. Вреди да се напомене дека девојчињата во умот пониски во споредба со мажите метаболизмот

Топ Добитници

Во овој поглед, многу зависи не само на квалитетот на компонентите и состав, но, исто така, од категоријата на цена. Ние ќе го разгледаме во составот на различните средства и изберете од нив најмногу оптимално. Значи она што подобро да се избере gainer?

1. Cytogainer (На дел на производот: јаглени хидрати - 80 g, протеини - 65g, мала количина на масти). Ова е еден од најдобрите анаболни стероиди, која постои на пазарот денес. За дополнително зголемување на калории содржината на производи, тоа не може да се меша со вода, млеко или сок. Земете gainer после вежбање и во текот на денот (вкупно до 3 пати). Многу експерти за прашањето за тоа што вид на тежина gainer подобро да се јавите на оваа опција.
2. точно Маса (На дел на производот: јаглехидрати - 70 g, протеини - 50 g маст - 17 g). Ова е уште еден голем, опција со високи перформанси кој ви помага да се создаде мускулна маса и да се обучи поефикасно. Оваа опција треба да пијат и да се обука, и веднаш по него, а некои мажи преземе дополнителни помагање на спиење - за консолидирање на резултатите.
3. сериозни Маса (По порција од 334 g: јаглени хидрати - 251 g, протеини - 50 g мала количина на масти). Тоа е прилично тешко gainer, а тој одговара само за оние кои се хронично долго време не може да се стави на маса. Со цел да не се доживее непријатност, се препорачува стандардна доза да се подели на 2 дела и да ги преземат во интервали од 4-60 минути.
4. Aftershock Критична маса (По порција Протеин - 52 гр јаглехидрати - 85 g маст - 18 g). Оваа мешавина е еден од најдобрите за раст на мускулната маса е. Таа има прилично благ ефект врз телото. Земи го модерен и пред тренинг и по него.
5. До вашата маса(На дел на производот: јаглени хидрати - 58 g, протеини - 54 g, 11 g маст). Единствениот недостаток на овој производ лежи во фактот дека како протеин компонента тука коегзистираат казеин и соја, и всушност на соја протеин е најнизок индекс на биорасположивост. Сепак, се должи на ефектот на "споро" јаглехидрати, овој производ го храни телото за неколку часа.

Знаејќи го она што креатин најдобро е донесена, секој може лесно да се постигне саканиот зголемување на телесната тежина и да ја врати на тело на вашите соништа!

Видео: Gainer на сет на мускулната маса. Ефектот е да се направи, осврти

Видео: Како да се избере најдобар gainer за збир на маса помалку од сериозни маса.

Видео: Гледајте - Што подобар Gainer за мускулите добивка