Јога Облека

Новодојденците кои се уште се планира да се разбере на мистериозниот свет на јога, секогаш се сомневаат на сметка на што облеката да се практикуваат јога. Сепак, без особени тешкотии во овој случај не е и не може, главната работа само за да се разбере она што цели треба да го следат вашиот избор.

Спорт облека Јога: Карактеристики

Што е јога? Ова е - практичната филозофија, начинот на усогласување на телото и душата. Ова значи дека облеката треба да биде лесен, пријатен телото и незабележлива време на часот. Облека за јога се состои од следниве компоненти:

1. панталони. Панталони треба да биде удобно, а не ограничување на движење, без ленти, плочи, замоци, на мека еластична бенд, кои не се копа во телото. Тие можат да бидат и бесплатни намалување (подобро фиксирање на глуждот, па тие не се лизга во нозете во текот на Асана да настапи во превртена позиција) и тенок. Во вториот случај, тоа е неопходно да се преземат опцијата која што ќе биде само право, па дури и малку bolshevat, но во секој случај не се заглавени во телото и да не се меша со движењето. Ако фитнес клуб кој ќе ја посетите, доволно топло, наместо панталони може да се купи шорцеви. Тие треба да бидат избрани врз истите критериуми: комфор, удобно, без детали како ремен и бравите.
2. врвот. Спортска облека за јога вклучува неколку опции во однос на ова: за Iyengar јога е во ред едноставен туника или на врвот намалување бесплатно, бидејќи се врши повеќето асани состојба, како и облека не е непријатно. Облека за Кундалини Јога и други облици што може да се исполнат различни асани, тоа е подобро да се избере повеќе фитинг опција да превртен врвот не падне на твоето лице.
3. чевли. Традиционално, јога ангажирани бос. Сепак, се должи на фактот дека повеќето од луѓето кои се вклучени во групата, и тоа не може да биде премногу хигиенски, беа развиени посебни чевли. Нивната мека ѓон - гума или кожа. Тие самите се направени од кожа или кожа на нозете дишат, тоа е лесен и удобен. Ако не се чувствувате на чевли на нога - што значи дека може да се подигнат добра опција.

Облека за фитнес и јога - се две различни работи. Модерни производители миленици, на облека за фитнес модерна синтетика, кој ви овозможува да се прикаже тенџере, и јога се бара присуство на сите природни дише ткаенина.

Јога Облека: бои и карактеристики

Овој необичен вид на обука, како јога бара избере облека внимателно. Важно е дека сте во училницата се фокусира на процесот, на сопствените чувства, на вашето дишење или на изговорот на мантри. Како лесно да се погоди, како целосна концентрација на внатрешните процеси е можно само ако носиш селото е совршен и не ви го одвлекува вниманието на било кој начин.

Затоа е важно не само совршено погодно, но исто така и бојата. Типично, часовите се одржуваат во обичните фитнес простории, опремени со големи огледала. на контемплација на своите видови во светла облека сте веројатно нема да биде во можност да се релаксираат и да ги преземат сите неопходни расположение. Тоа е зошто треба да изберете бела облека за јога облека или било неутрални, топло и повеќе практични бои: беж, месо, песок, светло-кафеава, кафе, розова, итн

Често облека за јога е украсен со отпечатоци со симболични цртежи или етнички орнаменти. Тие не се светкавите или над-распределени, така што може да си дозволи таква опција. Ставање на таква облека, ќе мора да се чувствувате дека имате ништо оттргнува и не растера вашето внимание. Ако добиете тоа чувство, а потоа го најде вистинскиот облека!

Видео: Стил Водич: Како да се избере облека за јога (04/12/15)

Видео: јога асани вашата омилена облека и конкуренцијата

Видео: Јога Облека - notime2explain.com

Видео: Како да започнете јога? (Како да се организира дома јога пракса?)