Вежби за дишење во градинка

Многу од родителите слушнале од своите деца, кои дојдоа од градинката, дека денес тие се дува на снегулка или кои душкаат цвеќиња. На прашањето за тоа зошто тие тоа го правеше, деца, кои јасно, а кој не е, одговорот е дека овој вежби за дишење во градинка, и така тие да научат да дишам и издишување на воздухот.

Што е респираторниот гимнастика?

Но, едукатори и лекари градинка каже дека целта на вежби за дишење во градинка - тоа е правото да ги учат децата да дишат, затоа што според статистичките податоци, 9 од 10 деца кои не знаат како да го направите тоа. Покрај тоа, со правилно дишење целото тело е збогатена со кислород, бидејќи светлината е ослободен од воздух "расипа". Ако детето дише правилно, тоа ќе му помогне подобро да се справат со различни болести :. настинка, пневмонија, астма, итн Исто така, ќе биде pipsqueak секогаш во добро расположение, нема да се жалат на главоболки.

Вежби за дишење во градинка е најдобро да се прави од стилот на игра. Па децата ќе научат како да дишат правилно и тие ќе бидат многу повеќе интересно да се игра на цевката, како возот или gagatat како goslings.

Еден од авторите на ваквите вежби, М. Vorobiev, објаснува неговите благодети во кои како најважен елемент на правилно дишење е длабока и мазна здив во преку вашиот нос. А излез може да бидат различни: тивка и таму, но секогаш низ устата.

Ние ви нудиме комплекс од респираторни гимнастика во градинка, дизајниран од страна на метод на М. Vorobyova (секоја вежба се прави 3 пати):

frogling

Наставник: Момци, се покаже како жаба надуе образите?

Број на деца: деца се без здив надуени образи, и полека, тивко издишување.

воз

Наставник: Дечки, како воз вози?

Број на деца: деца се без здив, почнува да тече еден по друг, и долго, велат: ". Tu-Ту" Во овој случај, рацете свиткани во лактите.

Гослинг

Наставник: Момци, покажуваат колку се зборува гуска?

Број на деца: деца се без здив, да стојат на прсти и ги креваат рацете нагоре (како крилја покрена). На издишување, намалување на рацете и да каже. "Ха-ха-ха"

чапја

Наставник: Момци, покажуваат колку е неопходно чапја?

Број на деца: деца се без здив, една нога свиткана во коленото и лифт. Стои неколку секунди, рацете се ставени на страна. На издишување, намалување на рацете и нозете.

гладен волк

Наставник: Дечки, тоа е зима и гладен волк. Покаже како тој дише?

Број на деца: деца се без здив, надуени стомакот колку што е можно. На издишување, момците колку што е можно да се вклучат во стомакот. Тоа е многу важно да се обезбеди дека децата се врши движењето правилно.

Роуз и глуварче

Наставник: Деца, со една страна имате роза, во друга глуварче. Покажи ми како да мириса на ружа и како да се удар на глуварчето?

Број на деца: деца се без нос здив од пенкало, каде што тие се зголеми. Издишување тешко на АРМ, каде што глуварче, дува како него.

Друг добро познат автор на вежби за дишење - тоа е Strelnikova Вежби за дишење Strelnikova градинка почна да се воведе во 70-тите години на минатиот век. Нејзината техника е во тоа што се фокусира на длабок здив и издишување гледа како природна реакција на телото да се здив.

Тоа може да се користи за вежби за дишење?

Придобивки за респираторни гимнастика во градинка може да се купат во продавници. Исто така тука можете да најдете голем број на атрибути за обука - овој колоритен одмотува свирки и предилница-цвеќе. И можете да ги направат своите сопствени раце. Најчестите меѓу нив се:

• mitten со снегулки;
• цвет-фабрика;
• Портата и топката игра на фудбалот;
• Пеперутка на теми.

Употребата на овие предмети им овозможува во радосна начин да се научи да дише: вдишуваат низ носот, издишување преку устата, како снегулка, така што тоа падна од ракавици, итн

Така, заклучокот се укажува: вежби за дишење за деца - ова е многу корисна работа. го носат во радосна начин и со интересни, шарени трошки прирачници и ќе ви бидат благодарни за тоа.

Видео: Едноставни вежби за дишење за деца

Видео: вежби за дишење Strelnikova ВИДЕО ДЕЈНОСТ

Видео: вежби за дишење Strelnikova