Дишење техника oksisayz

Неодамна, нов начин да се справи со вишокот тежина - слабеење oksisayz здив. Ова е нов начин за ефикасно да се изгуби вишокот тежина

Принципот на работа на техники на дишење за oksisayz губење на тежината - длабоко дијафрагмална дишење. Кислород во ткивата и органите, да ги исполнува, со што се забрзува метаболички процеси во нив, одговорен за распаѓањето на масти.

oksisayz дишење помага да се ослободи од вишокот на тежина, па дури и оние луѓе кои се дебели. За поголема ефикасност треба да се решаваат на празен стомак за 20 минути на ден, 30 минути подоцна може да почнат да јадат. Во овој случај, може да се јаде сè, но се намали износот на слатки и печива.

Оваа техника на дишење oksisayz:

1. Здив - да се релаксираат вашите стомачни мускули - издишување.
2. на тој начин 3 инспираторен повлече стомакот.
3. Издишување - го повлече стомакот и силно издишување сите воздухот од белите дробови.
4. 3 издишување и 3 повлекување на стомакот.

вежби

Да се ​​консолидира основните дишење oksisayz, го прават вежби, како и што е, можете да изберете за себе од предлозите подолу.

опција 1

Оваа вежба помага да се ослободите од масните наслаги на препоните. Тоа може да се изврши на стол. Шири нозете рамо ширина, освен, карлицата се влечат назад, се седне да се водат на мускулите и да го повтори здив oksisayz.

опција 2

Земете ја десната нога назад, да се подигне вашата десна рака и да се потпреме на десната страна се додека не почувствувате истегнување, лактите во предниот дел на карлицата и повторете техника oksisayz дишење.

Редовно прави дишење техника за губење на тежината ќе се добие oksisayz зајакна фигура, намалување на целулитот образование, да се добие добро расположение и се восхитував погледи од минувачите.

Видео: Дишење техника Oksisayz. Дишење вежби за губење на тежината Oksisayz.

Видео: Oksisayz дишењето правилно дишење техника oksisayz

Видео: Дишење техника Oksisayz