Гимнастика за очите на децата

Се должи на фактот дека мускулите на окуломоториус се во постојана тензија, понекогаш има потреба да им се обезбеди со останатите. Тоа е причината зошто, гимнастика за очи, особено за децата, треба да се врши секој ден, со цел да се избегне развојот на кратковидост

Што очите гимнастика?

Се покажа дека на вежби за очите придонесе за брзо отстранување на замор, како и олеснување на визуелно дело. Ова се постигнува преку подобрување на снабдувањето со крв. Покрај тоа, комплекс на вежби ќе ви помогнат да се врати видот, ако проблемот е веќе таму.

Што вежби треба да се врши за очи?

Постојат посебни вежби за очите, за спречување на болеста кај деца од предучилишна возраст на визуелните апарат. Обично, тоа ги вклучува следните сет на вежби:

1. Класи започне со движењето на очното јаболко: прво, а потоа надолу, а потоа лево и десно. Изведување на 3-4 минути. По вежбање мора трепна остро (да се изврши секој пат пред да се пресели на следниот вежбање).
2. Следната вежба е кружен ротација, прво на стрелките на часовникот, потоа стрелка. По што ќе треба да се донесе на учениците до мостот и назад.
3. Потоа прашајте го детето да во голема мера тесен очите за 3-5 секунди, а потоа да се отвори брзо. Повторете ја оваа вежба 8-10 пати.
4. Следната вежба е подобрување на сместување: прашајте го детето да се погледне на тема која е во близина на очите, а потоа го преведе погледне во друг објект кој е далеку. Повторете 3-5 пати.
5. дијагонала движење на очите. За време на неговото извршување, детето мора да кривогледство дијагонално на долниот лев агол, а потоа на десната страна, полека се движат очите нагоре.

Овие 5 вежби обично вклучуваат детско гимнастика за око, кој ви овозможува ефикасно да се справи со проблеми со видот.

вежби за очи за деца

За превенција на повредите за бебиња, постои посебен вежби за очите. Вежбите се многу слични на оние опишани погоре, но сумата што се помали, и нивното спроведување е дадена помалку време. За извршување на гимнастика за очи на доенчињата, обично користат светли и силни штракаат, кој е во состојба да го привлече вниманието на трошки. Тоа е можно да се изврши веќе со 2-3 месечна возраст, кога детето почнува да се погледне и да се внимава да се фокусира на предмети.

Видео: Лекција вежби за очите со миопија и далекувидост. Тајната на Zhdanov

Видео: Гимнастика за очи на Norbekovu