Краставица исхрана Ксенија Borodina

Сигурно сте свесни за сите најнови случувања од светот на шоу-бизнисот и краставица диета која се придржува до Ксенија Borodina сигурно не остави рамнодушни. Во рок од две недели можете лесно ќе бидете во можност да се постигне неверојатни резултати, како и познатиот телевизиски водител. Но повтори исхраната циклус не се препорачува повеќе од еднаш месечно. Покрај тоа, принципот на енергија може да се користи како еден пар на постот дена за одржување на тежината.

Мени краставица диета апсолутно рамнина. исхрана ефективни, не се скапи и е едноставна за користење. Во текот на денот може да си дозволи да јадат краставици и 5 пијат најмалку два литри вода. Не заборавајте - алкохол се целосно исклучени! Исто така, на исхрана pigeonholed препорачува да се отстрани сол, шеќер и вашите омилени зачини. Зелениот чај помага да се ослободи од глад помеѓу оброци. Дозволете ни да се задржиме на новиот вашата исхрана.

Една опција

Пред првиот оброк на кул пијат една чаша минерална вода без гас. Ова ќе започне со работа на вашиот метаболизам и ќе го присили на телото да поминат некои калории на вода за греење.

појадок - некои краставици и парче црн леб.

ручек - краставица салата зелена додавајќи омилени или супа од зеленчук (без компири). А неколку пати неделно може да се јаде салата со мало парче варено пилешко.

вечера - краставица салата, зачинета со маслиново или растително масло со билки или без него.

На втората варијанта (благо)

појадок - краставица салата може да се пополни со малку маснотии павлака или природни незасладена јогурт, парче црн леб, исто така, не е забрането.

ручек - краставица салата, облечени со путер, варени пилешки гради.

вечера - салата од краставици, домати и пиперки, зачинета со сок од лимон.

Ефикасноста на диета краставица е потврдено од страна на илјадници dieters. Резултатите не да биде долго да се чека. Во еден циклус на оваа власт ќе може лесно да се изгуби најмалку 5-7 кг на вишокот тежина, ќе се врати довербата и, секако, да се вклопат во фармерки кои се носат во 9 одделение. Не заборавајте да се земе комплекс од витамини и минерали во исхраната.

Физички вежби во теретана или на друго место ќе имаат корист и само што придонесуваат да се ослободи од вишокот на тежина. За резултатите краставица диета не исчезна веднаш по се разбира, стап правилна исхрана и не се потпираат на забранетата храна пред тоа.

Видео: краставица исхрана Ксенија Borodina

Видео: Како тенки Ксенија Borodina Краставица Исхрана Фитнес ТВ

Видео: Минус 40 кг