Леќата исхрана лекар Alekseeva

Д-р Анатолиј Алексеев, директор и водител на програмата "Помош за себе", нуди за оние кои сакаат да ослабат и да се подобри нивното здравје леќата исхрана.

Услови на леќата исхрана Alekseeva

Исхрана Alekseeva е врз основа на две компоненти: леќата и кефир со еден процент на масти. Но, на четвртиот ден од исхраната во исхраната може да вклучува свежо сурово зеленчук. Тие можат да се користат одделно или со леќата. При изборот на зеленчук за исхрана Алексеев препорачува да се запре своето внимание на репа и ротквици. Покрај тоа, тој ја советува да се додаде дажба магдонос и сусам.

Покрај тоа, д-р Алексеев диета има такви карактеристики:

1. Внимавајте леќата исхрана лекар Alekseeva мора да биде во рок од две недели.
2. За време на диетата се препорачува да се пие околу два литри течност. Ова може да вклучува чиста вода и било незасладен чај.
3. Леќата мора да бидат подготвени на вода без додавање на никакви зачини и сол.
4. Сол и шеќер треба да се целосно исклучени од исхраната.
5. Леќата е подобро да не се вари и се прелива вода што врие во текот на ноќта, со земање на чаша од житни култури, две чаши вода.
6. Првите три дена мора да има само леќата. Јадат може да биде колку што тој сака.
7. На четвртиот ден од исхраната треба да се додаде во исхраната на суровини зеленчук и кефир. Јогурт и зеленчук може да се користи заедно или одделно со леќата.
8. Ако во текот на Alekseeva исхрана појави непријатни промени во варењето на храната и тешка слабост, а потоа на оваа диета треба да се напушти.
9. По две недели на диета потребна пауза и пол месеци. Потоа, исхрана може да се повтори.
10. Во текот на четири часа пред спиење треба да престане да јаде, но со силна глад може да си дозволи пред спиење чаша кефир.

Леќата исхрана Анатолиј Алексеев им овозможува на телесната тежина во две недели од 12 кг. Сепак, ако тежината не е многу повисоко од нормалното, губење на тежината нема да биде толку видлив.

Видео: онкологија NEVRACHEY. Исхрана лекар Laskin - 3.

Видео: Леќата исхрана.