Како да се излезе од глад?
Преживеа дневниот сува глад
Cодржина
правила излез
- Прво на сите, како да се излезе на стомакот постот ти го кажува себеси: ако почнете да има "погрешна" храна, да се чувствувате остра болка во стомакот, гадење, вртоглавица. Излезот треба да трае исто колку и штрајкот со глад, и оптоварување на чисто тело на патогени микрофлора во секој случај е невозможно.
- Да речеме дека се гладни за 8 часот претходниот ден до 8 часот наутро денес. Во овој случај, прво нешто што треба да направите е да се пие една чаша вода со 3 капсули bifidopreparaty Linex. Но, вие не може да се пијат во една голтка - една чаша вода треба да се земе 14 минути. Пие голтки, мешање на вода со плунка.
- Како да се излезе на сува постот - особено бавно. Следните два часа, треба да се пие во исто темпо дури 8 чаши вода, комбинирајќи ги со туш, а потоа топла бања со додавање на билни concoctions. Бањата може да биде 8 минути.
- Само сега можете да ги четкате забите.
- Во 11:00 пијалок компот суво овошје.
- Во 14.00 "млечна протеини" - јогурт или сурутка Bolotov.
- Во вечерните часови, во 18.00 часот, ќе може да се јаде една чаша зеленчук или риба супа.
- Во текот на ноќта пред спиење во 22:00 сок пие, билен чај со мед.
Сето ова треба да се направи, полека, полека. Првично, вашиот стомак не може да земе храна: нема да се чувствуваат нејзиниот вкус, не може да го проголта. Тоа е можно. Ако постои остра болка и акутна болка, потребно е да престанете да го земате овој производ и да се обиде нешто друго. Прво на сите, во овој ден, на телото му треба во градежен материјал - лесно сварлива протеини.
Видео: 4.5 постот ден и како да се излезе од глад
Видео: Од продолжено гладување појадок
Сподели на социјални мрежи:
Слични
- Постот ден на водата: суштината, на добрите и лошите страни
- 7 Начини да измамник глад
- Исхрана за мрзливи вода
- Постот за губење на тежината
- Брза исхрана
- Збогум диета!
- Molokochaynaya исхрана
- Постот ден на зелен чај
- Најефективен постот ден
- Постот на вода
- Постот за Ohanian
- Како да измамник глад?
- Како да се надмине четири главни пречки за хармонија: глад, студ, досада и недостаток на енергија
- Како да се потисне апетит?
- Како да се пијат вода на телесната тежина?
- Каскада глад
- Постот дома
- Повремени постот
- Сува постот
- Вода на гладно
- Болки во стомакот - Третман