Исхрана за мрзливи вода

Исхрана за мрзливи вода не е само примамливо име, но исто така многу ефикасна. Поради ниската калорична диета, што помага во намалување на телесната тежина од 1-3 килограми неделно. Вие ќе бидете изненадени, но во оваа диета не постојат граници време - вие може да изгубите тежина се додека не дојде до саканата тежина. И сето тоа за одмор - без строги ограничувања и болки глад.

Вода Исхрана за мрзливи

Значи, она што ни дава губење на тежината исхрана за мрзливи? Благодарение на посебен систем, овој метод овозможува речиси беспрекорно да се ослободи од екстра килограми, а исто така се приспособат на соодветен систем за снабдување со електрична енергија.

Значи, она што се правилата на исхрана мрзливи?

1. Пред секој оброк е апсолутно неопходно да се напие вода, тоа е најдобро ако тоа е 1-2 чаши. Не треба минерална вода, туку со едноставно пиење вода без гас. Забелешка: бонбони, јаболко, чај - е исто така еден оброк и пол час пред нивниот прием, исто така, треба да се пие една чаша вода.
2. За време на оброк, пијат е забрането. Не сок за ручек или чај по оброк.
3. После јадење, пред преземањето на вода треба да се почека најмалку два часа.

Вие ќе бидете изненадени, но тоа е се. Всушност, таква диета само нè повикува да се усогласат со нормален режим за пиење и внимателен кон чувството на глад. И покрај очигледната едноставност, методот е доста ефективна и помага да се губат телесната тежина брзо, без сами лишување од убавините на животот. Пријатен и фактот дека исхраната не бара скапи производи или специјални јадења, и лесно може да го користат на работа, и на службено патување и одмор.

Ефективна диета за мрзливи: зошто тоа функционира?

Рецепт за мрзливи диета е толку едноставен што често предизвикува многу прашања и се прашувам: зошто е толку едноставен метод дава резултати, но сепак доволно брзо? Причините за ефикасноста на оваа диета неколку:

1. Вода потиснува чувството на глад. Пиењето една чаша или две од течност пред оброк, ќе се пополни стомакот, предизвикувајќи глад губи. Поради ова, ќе јадат помалку од вообичаеното.
2. Ќе се далеку од непотребни snacking. Нутриционистите велат дека тоа е снек, при што едно лице нормално апсорбира најмногу калории храна, и да се обезбеди вишокот тежина. Замислете рака посегна по бонбони, а потоа сфаќаш дека имаш пред оваа пијат 2 чаши вода и да чекаат половина час. Малку е веројатно дека ова нема да ја намали вашата желба за брза храна! Сепак, луѓето кои немаат чувство на цел, таква диета не може да помогне, бидејќи ако во оваа ситуација да се откаже и да одлучи дека едно време нема да донесе штета, тогаш вие можете безбедно да почнете одново сите се повторно.
3. Стои вода доза овозможува да се прилагоди и време на оброци, и едното и други големи забрзува метаболизмот. Се должи на фактот дека содржината на калории од вашата исхрана ќе се намали побрз метаболизам ќе придонесе за масти на разделување и претходно на коленото, како резултат на тоа, се губат телесната тежина.
4. Ќе престане да се збуни жед со глад. Често, кога мислите дека сте гладни, само сакам да се напие. Навиката на пиење многу вода дефинитивно ќе ви помогне да се разбере овие чувства.

Оваа диета е апсолутно безопасни (ако немаат контраиндикации во форма на заболување на бубрезите), што значи дека може да се користи за губење на тежината, како и за натамошно одржување на телесната тежина.

Не заборавајте дека квалитетот на водата, исто така, игра важна улога: водата мора да се филтрира ако не, тогаш барем да се вари. Идеален - вода се топи, која е лесно да се направи дома од многу обичен допрете. Тоа во голема мера им помага да се пробие до метаболизмот, што промовира губење на тежината дури и подобро.

Видео: Исхрана за мрзливи! Тоа е работа или не? [1-3]

Видео: Исхрана вода или храна за мрзливи

Видео: Исхрана за мрзливи вода