Каскада глад

Најдобар начин на исхрана - одбивање на храна, нели? Тоа одбивање на храна и вклучува каскада глад

општи факти

Метод каскада глад исхрана вклучува неколку циклуси на промена на вкупните неуспехот на храна и контакт со вода (да не се мијат, да се мијат садови и дури и не четкање на забите), и приемот циклуси на диетална храна.

Ефектот е постигнат како резултат на појава на глад во деновите на ендогени криза - телото почнува да јаде своите ткиво. Тоа беше во овој момент и премин во глад за храна.

обука

Исто како што, одат на сува каскада не може да се пости. Прво на сите, треба да посетите лекар и да им каже за нивните намери. Пациенти (со какви било болест) во секој случај не може да продолжи со овој метод на губење на тежината. Штрајкот со глад - е огромен стрес, кој може да предизвика влошување на хроничните болести.

Потоа држете гастрономски подготовка:

1. Три недели пред почетокот на исхрана, се откажат од месо, сол и шеќер;
2. За една недела одиме на менито зеленчук, која треба да се намали дел од 75%, и не јадат по седум.

глад

Стандардна вид на каскадата на постот - е глад и храна во текот на денот, а потоа два дена подоцна, а потоа повторно по еден, и така натаму до пет циклуси. Упростена шема е еден ден од глад, храна за два дена, а по два дена на глад и храна за три дена. До пет повторувања.

Таму е исто така бесплатно коло - чудна комбинација на циклуси за да одговараат на вашите потреби и можности. Главната работа тука - да го менува.

Запомни - каскада постот се врши не на вода, одлучувачки фактор е недостатокот на во деновите на глад било течност!

излез

Се разбира, по таков режим ќе биде штетен за да го прескокнете тестенини и свинско месо. Изгубиле тежина, готови, радувај се, но не премногу.

Прво, може да се пие топла билни чорби и се бања. Не може да има само по третман на вода. Започнете со течни протеинска храна - светлина чорби, кефир, јогурт, кисело млеко. Два или три дена, висат на диета на кисело млеко, а потоа додадете го зеленчукот и житарките.

Губење на тежината со постот каскада создадена за здрава и мотивирани луѓе. Во само неколку циклуси не остава многу на телесната тежина, но резултатот е основа за долго време, телото ќе се чистат и метаболизмот се прилагодува. Се разбира, во текот на овој чистење не е препорачливо забрана за пушење, без алкохол.

Видео: Andryuha кажува за глад | боксер STREAM

Видео: Каскада NELNARO сува постот - да се постигнат резултати

Видео: Течни исхрана. Maloedenie. Каскада глад.

Видео: Сува каскада глад. Првите 24 часа.