Постот на вода

Постот на вода, исто така познат како влажни глад, често се користи од страна на жените, како начин за брзо да го ресетирате вишокот тежина

Придобивките од постот на вода

Правилната пост на вода, што подразбира краток рок на траење, работи многу исти како и на денот исцедок. Откако го почитуваат следниве позитивни ефекти:

• елиминирање на токсини и отпад;
• еден вид на "перење" на желудникот и цревата;
• светлина слабеење ефект;
• нормализирање на функцијата на цревата;
• од ослободувањето на токсините забрзува метаболизмот;
• менување на ставовите на храна се должи на постепено намалување на стомакот;
• исчезнува "храна зависност".

Многу луѓе го користат пост на вода, на редовна основа, 1 пат неделно. Секое систематска акција за телото се многу повеќе корисни од случаен. Човечкото тело се прилагодува на повторувачки акции, зошто лекарите ширум светот препорачуваат јадење во исто време. Ова му овозможува на телото да се вклучите во одреден режим и да работат поефикасно.

Штета продолжено гладување

Не заборавајте дека во овој случај станува збор за постот за вода за губење на тежината, која трае повеќе од еден ден. Ако се водат оваа практика за подолг временски период, телото одлучи дека дојде глад и се префрла на режим на штедење енергија, односно, го забавува метаболизмот. Во такви околности, тоа е невозможно да се безбедно и ефикасно да се губат телесната тежина.

Покрај тоа, продолжен процес на гладно вклучува "samoedeniya", кога телото се распаѓа ткива, вклучувајќи ги мускулите, да се извлечат хранливи материи. Ова доведува до развој на разни болести и многу опасно. Ваквите техники како "вода диета" или глад може да се користи само пред или по голема операција под целосна медицински надзор и само на рецепт.

А еден ден постот на вода

На пост помина во ваша корист, не само мора да се фрли остро, и да се подготви телото за овој период. Покрај тоа, уредот или систематско глад дена за користење на бројката нема да го стори. Ефектот да биде предмет на следниве правила:

1. Одбери еден ден во неделата, во која што редовно одат гладни.
2. Постот треба да се започне во утринските часови еден ден, а друг наутро до крај.
3. Три дена пред денот на постот да се воздржуваат од месо, живина, риба и алкохол.
4. Два дена пред постот престане со користење на храната ореви, и мешунките.
5. На ден пред постот јадат само житарици, свежо овошје и зеленчук.
6. На денот на постот е потребно да се пие најмалку 2 литри чист не-газирана вода, 1-2 чаши за прием.
7. По добивањето на вода во текот на денот се стави пар crystallites солта под јазикот, така што водата се задржува во телото.
8. Обиди се со денот на постот да се откаже тешки физички или емоционален стрес, можеби ќе се чувствуваат слаби, но тоа ќе се случи наскоро.
9. Производи администрира по постот треба, исто така, постепено, на првиот ден по постот храна е дозволено на став 5, во вториот - став 4, третиот - три патување.
10. Ако ви треба светла резултат на тоа, во текот на ноќта пред постот е потребно да се направи клизма.

Преку постот на водата околу правилата, ќе добие еден вид на постојана исхрана за цела недела. Само систематските активности ќе доведе до резултати, и нема да му наштети на здравјето, па Stay tuned за спроведување на овие правила.