Како тенки Азиз?

Веројатно секоја жена завидува популарни убавини блесне на сцената во светла облека, носи на тенки половината. Таков е, исто така, пејачот Азиза, и покрај неговата возраст, тој успева да остане тенок и убава. Но, како?

исхрана Азиза

Азиза исхрана вклучува пет оброци, сепак, постои потреба често, но во мали количини. И храна треба да бидат исклучени од мрсна храна и јадете само природната храна.

Особено, исклучени мајонез, дури и ако тоа е напишано на тоа, дека тоа е светлина. Од светлината мајонез, наместо на сончогледово масло кое е носител на главната масти со користење на различни хемиски адитиви, кои се многу лошо влијае на телото како целина. Најдобро од сè, наместо на павлака или мајонез да се користи обичен јогурт.

Неопходно е да се има колку што е можно повеќе различни ореви, кои се еден магацин на хранливи материи, исто така, калциум, магнезиум, витамин Б, масло содржи витамин Д и многу други корисни работи.

Како тенки Азиз?

Треба да јадат помалку месо, промена на вообичаениот делови за морска храна. Целосно да се откаже од месо не може. 100 грама варен свинско месо во текот на неделата ќе биде доволно, но морска храна - октопод, лигњи, различни јајца се од суштинско значење во периодот на исхрана.

Од првиот јадења многу се вклопуваат супа од цвекло. Репка многу нежно чисти цревата и помага на желудникот да скокаат, што резултира во ацидо-базната рамнотежа во нормала. Треба да јадат различни свежи салати од морков, цвекло, зелка, марула, со користење на refills или јогурт или со малку маснотии путер.

Како тенки пејач Азиза?

Како оваа едноставна и директна исхрана, пејач Азис падна 4 килограми на вишокот тежина во 2 месеци, истовремено ангажирање во спортот и вршење на стврднување процедури секој ден. Азиз потенки, благодарение на оваа диета, се чувствува пати подобро отколку порано. Таа исчезна болки во стомакот, подобрување на општата здравствена состојба, и во голема мера го зајакнува имунолошкиот систем.

Видео: Како можам да телесната тежина во 1 недела

Видео: Диети | Како јас изгубив 15 кг | мојата приказна