Како тенки Владимир Соловјов?

популарната ТВ презентер Владимир Соловјов користи кралицата слабеење систем, кој, како и многу други опции "од ѕвездите" брзо стекна популарност. Ние предлагаме да се испита кратко исхраната на Владимир Соловјов, што се распаѓа на главните точки.

• во одговор на прашањето "како тенка", изјави Владимир Соловјов за системот кралицата Маргарет;
• Соловјов диета се базира на фракционо моќ, тој ги повика да се јаде 5-6 пати на ден во временски интервал од 2 - 2,5 часа;
• пијат мора да биде најмалку 2-2,5 литри вода на ден;
• исклучат од исхраната сите слатки и алкохолни пијалаци;
• сок е дозволено само свежи и се смета за посебен оброк;
• пред Соловјов изгуби тоа целосно да се елиминира шеќерот од исхраната;
• пржена храна, особено компири, е строго забрането;
• бара отфрлање на отпадоци од храна. брза храна, мајонез, сосови, слатки, сите производи со бои, вкусови, итн;
• и покрај целокупната добра исхрана, што доведува нуди дополнителни жици за празнење 1 ден неделно, во текот на кои е дозволено да се јаде само еден вид на производи (на пример, јогурт, краставици, јаболка, сливи, лубеници, итн);
• Вие треба да јадат мали порции, го намалува обемот на стомакот и го спречува појавата на лажни глад;
• Забрането е да се биде гладен, па дури и повеќе болка во стомакот од глад - треба да се хранат еднакво, но полека, полека и темелно џвакање на храната;
• Ако копнееше за нешто, може да се јаде малку на овој производ, но не дозволувајте премногу гасена - не повеќе од еден или два пати неделно;
• Вечера треба да биде најдоцна во рок од 2-3 часа пред спиење;
• многу важно да се многу на спиење, спиење, ако не успее ова, ги организирате вашите ден, така што успеа да остане во кревет најмалку 7 часа на ден, во спротивно нема да изгубите тежина.

Ако не знаете како многу потенки Соловјов, вреди да се напомене дека резултатите се величествени: минус 20 кг за 2 месеци напорна работа. Тој го промени облека 56 големина на 48-50.

Видео: Училиште за Скандал: Владимир Соловјов (2004/05/17)

Видео: Соловјов јавно намалува Собчак Ksyusha не очекува 2016

Видео: Владимир Соловјов за родителство

Видео: Исхрана Владимир Соловјов