Monodiet кралицата Маргарита

Ѕвездите на шоу-бизнисот е често прибегнуваат кон диети, но тие треба внимателно да го одбере токму онаа која заслужува внимание и одобрување. Тоа заслужува monodiet кралицата Маргарет. Одговара на оваа диета, пејачката Валерија успеа да се фрли надвор 6 килограми. Суштината на оваа диета е тоа што е потребно да се комбинираат соодветна поделба на власта и моно-исхрана и консумираат многу течност за чистење на цревата и на целиот организам.

Основа на моно кралицата

Основни правила:

1. Пијте најмалку 2,5 литри течност дневно. Тоа е строго забрането користењето на вода пред, за време и по оброкот.
2. Постот ден еднаш неделно. Совршен во овој случај, кефир, кои треба да се пијат во текот на денот.
3. Не постојат повеќе од пет пати на ден во мали делови.
4. Да дозволи употреба на пилешко месо, риба и месо, но само еднаш на ден и за ручек.
5. Исклучени тестенини, леб, шеќер, алкохолни пијалоци.
6. Пиење течност може да биде до пет во вечерните часови, и е дозволено да се јаде најдоцна седум во вечерните часови.

Monodiet кралицата Маргарита наменета за 9 дена, па тоа ќе биде можно да се чистење на телото од токсини и ќе забележите како оди на дополнителна тежина.

За да започнете, мора да јаде како се предава од страна на кралицата Маргарет:

1. Првите три дена јадете само варен ориз, се подготвуваат да биде во вечерните часови.
2. Слика поделена на еднакви делови.
3. Во следните три дена треба да се јаде пилешко. На денот да се консумираат не повеќе од 1,2 килограми.
4. Седмиот, осмиот и деветтиот ден, може да се јаде свежо или варен зеленчук.

Максималниот број на пати на ден не е повеќе од 800 грама. Во исто време, тоа забранува употреба на кисели краставички. Свежи салати, исто така, не може да се полнат сосови.

Предмет на monodiets кралицата Маргарет, која трае 9 дена, не заборавајте да пиете многу течности и зелен чај, Не јадете сол и шеќер.

За време на брза исхрана кралицата Маргарет препорачува внимателно и полека да се џвака храната, а не во брзање. Процесот на оброк да се ужива. Со оваа едноставна техника ќе биде во можност да не прејадување, бидејќи човечкиот мозок не е веднаш добива сигнал на заситеност на организмот. Со бавно исхрана во мозокот ќе биде во можност да се добие сигнал. Ако јадеме брзо, тогаш постои ризик да се консумираат многу од вишокот, што е лошо за телото.

Исхрана на кралицата Маргарет овозможи известување драматични резултати. По сите, со само 9 дена, може да изгуби и до 6 килограми тежина.

Видео: 9 ден исхрана Маргарита кралица

Видео: Правилната pitanie.Sovety кралицата Маргарита