Како да се губат телесната тежина модел?

Гледајќи на страници на списанија, кои парадираат со тенки девојка, од страна на ќе сонуваат да бидат исти како што се. Само не мислам дека тие се родени на тој начин, не, нивните фигури - тоа е огромна работа. И да имаат можност да се ослободи од екстра килограми и се доближи до идеална, потребно е да се научат како да се губат телесната тежина модел. Нивната тајна лежи во фактот дека треба да се вежба редовно, да се држиме до правилна исхрана

Како да брзо губат тежина модел?

Во оваа верзија на моделот што се користи, кога неколку дена е итна потреба да изгубите неколку килограми. Тоа не е препорачливо да се користи како храна за повеќе од 3 дена.

Дневното мени:

• Појадок - јајца;
• ручек - 110 g на ниски-масти урда;
• Вечера - 110 грама сирење и јогурт чаша.

Како да се губат телесната тежина Тајната модел на Викторија?

Веројатно секој знае дека најубавите модели во светот, тоа е жени кои се на "ангелите" на Викторија Сикрет. Во прилог на тенок телото и идеален форми, овие девојки навистина ангелски лице. Ако се прашувате како да се губат телесната тежина, овие кукли, тие се протеинска исхрана, која трае 13 дена.

Правила "Диети ангелите":

Неопходно е да се елиминира шеќер, сол, алкохол и слатки.

Потребата да се користи маслиново масло и сок од лимон како прелив за салата.

Вежба и да одат на масажа.

Ден №1:

• наутро - кафе;
• Ручек - 2 јајца и домати;
• вечера - спанаќ и мало парче варено пилешко.

Ден №2:

• наутро - кафе и леб;
• ручек - парче месо, зелена салата и домати;
• Вечера - супа од зеленчук без компири.

Ден №3:

• наутро - кафе и леб;
• ручек - парче говедско месо и салата;
• вечера - салата, 2 јајца и парче шунка.

Ден №4:

• наутро - кафе и леб;
• ручек - јајце, морков, парче сирење;
• Вечера - овошна салата и јогурт.

Ден №5:

• наутро - рендан морков, зачинета со сок од лимон;
• ручек - парче риба и домати;

• вечера - парче говедско месо и салата.

Ден №6:

• наутро - кафе и леб;
• ручек - парче пржено пилешко и салата;
• вечера - парче говедско месо и салата.

Ден №7:

• наутро - чај;
• ручек - парче свинско месо и салата;
• вечера - секој сад.

треба да се хранат врз основа на еден од избраните денови следните 6 дена.

Видео: Како да се губат телесната тежина модел? 10 од Деловникот на правилна исхрана.

Видео: Исхрана