Како да се излезе од глад?

Преживеа дневниот сува глад

Cодржина

правила излез
Видео: 4.5 постот ден и како да се излезе од глад
Видео: Од продолжено гладување појадок

и сега, исполнет со гордост, кои беа во состојба да, сакаат да си честитам и да биде разгалено. Но, се покажа, на излез од глад - процесот е многу важна и корисна за телото отколку на реалните штрајк. Со цел да не се предизвика штета на себе и да се донесе прочистување на крајот, треба да се знае точно како да се излезе од глад.

правила излез

Прво на сите, како да се излезе на стомакот постот ти го кажува себеси: ако почнете да има "погрешна" храна, да се чувствувате остра болка во стомакот, гадење, вртоглавица. Излезот треба да трае исто колку и штрајкот со глад, и оптоварување на чисто тело на патогени микрофлора во секој случај е невозможно.
Да речеме дека се гладни за 8 часот претходниот ден до 8 часот наутро денес. Во овој случај, прво нешто што треба да направите е да се пие една чаша вода со 3 капсули bifidopreparaty Linex. Но, вие не може да се пијат во една голтка - една чаша вода треба да се земе 14 минути. Пие голтки, мешање на вода со плунка.
Како да се излезе на сува постот - особено бавно. Следните два часа, треба да се пие во исто темпо дури 8 чаши вода, комбинирајќи ги со туш, а потоа топла бања со додавање на билни concoctions. Бањата може да биде 8 минути.
Само сега можете да ги четкате забите.
Во 11:00 пијалок компот суво овошје.
Во 14.00 "млечна протеини" - јогурт или сурутка Bolotov.
Во вечерните часови, во 18.00 часот, ќе може да се јаде една чаша зеленчук или риба супа.
Во текот на ноќта пред спиење во 22:00 сок пие, билен чај со мед.

Сето ова треба да се направи, полека, полека. Првично, вашиот стомак не може да земе храна: нема да се чувствуваат нејзиниот вкус, не може да го проголта. Тоа е можно. Ако постои остра болка и акутна болка, потребно е да престанете да го земате овој производ и да се обиде нешто друго. Прво на сите, во овој ден, на телото му треба во градежен материјал - лесно сварлива протеини.