Јога филозофија, училиште, особено

M

јога филозофија

За почеток, ајде да видиме што се подразбира под "јога". Јога - ова е една од шесте православни Darshan - филозофски школи на Индија. Таа има долга историја на постоење. Главната цел на јогата е да се знае неговата душа, свои тајни, наоѓање на одговори на прашања кои се јавуваат во умот на секое човечко суштество, прашања кои се однесуваат на својата сопствена свест, постигнување на просветлување. Така, постои ослободувањето на човечката душа.

Во филозофска смисла, јога - е единството на поединецот "јас" (душа) и универзална "јас" (душата), што резултира со просветлен и чиста свест. Јога - тоа е искуство кое се врзува во целото тело, ум, интелигенција, и чувства со вашиот внатрешен "јас".

Основните концепти кои се соочуваат луѓето заинтересирани за јога, вклучуваат:

• Асана (положби) - help за да го задржи телото здрава, убава и индивидуализира;
• Пранајама (вежби за дишење) - регулирање на дишењето и контрола на емоции;
• Медитација (одмор, релаксација) - тоа ви овозможува да се слушне и да знаете вашата "јас".

Основни принципи и теорија на јога се опишани во "јоги сутри" Патанџали - Индискиот филозоф верско училиште. Тој не беше човек кој излезе со ова учење. Тој стана повеќе systematizer знаењето произлегуваат од светите текстови.

Се верува дека јогата работи со сите аспекти на животот:

• ментална;
• физички;
• емоционална;
• духовно;
• ментална.

Неопходно е да се заврши патувањето на животот. Јога - наука која влијае не само на умот, но исто така и на потсвеста.

Еден од основните постулати на кој вклучува јога филозофијата, Тоа се гледа во фактот дека границите на нашето знаење за да се утврди ограничувањата на ментална и телесна искуство. Од нашиот интелектуално знаење - е само мал дел од вистината, надворешни знаење. Затоа, целта на јогата е да ги надмине ограничувањата на бруто физички "јас" и дојде до разбирање на тенки својата "јас".

Основни училишта на Јога

1. Хата Јога - настава, врз основа на наодот физичка хармонија, енергија балансирање јин и јанг, што е направено од страна на физички и психолошки (медитација) значи. Тоа е помал, но, сепак, многу важен чекор, што е основа за други видови на јога. Хата Јога Тоа е дел од Раџа Јога, подготвува телото за духовната страна на Раџа јога. Ова е една од најпопуларните видови на јога во Западот. вклучува:

• физички вежби;
• чистење на внатрешните органи;
• вежби за дишење;
• правилна исхрана;
• способноста да се релаксираат.

2. Раџа Јога - буквален превод "Кралица меѓу јоги." Ова не значи дека тоа е само за кралеви, и едноставно ја нагласува нејзината извонредна состојба. Главната цел - контрола на умот преку медитација, како и свеста на разликата меѓу илузијата и реалноста, постигнувањето на ослободувањето. За вршење на повозвишено аспекти на јогата, потребно е да се стигне до највисок менталното и физичкото здравје. Различни навики не се дозволени да се постигне духовна рамнотежа. Практики кои се постигне таква состојба може да се припише Раџа Јога.

3. Кундалини јога - оваа мантра и медитација, физички вежби, дишењето практики, релаксација. Зборот "Кундалини" значи свест и скриени функции на овој многу свест. Целта на оваа практика е будење на божествената енергија Кундалини. Оваа енергија е симболично претставен змијата свиткана и да спие во основата на 'рбетот. Постепено, преку пракса, тоа се издига преку моќта централниот канал со отворање и будење чакра еден по друг. крајниот резултат - почетокот на просветлување.

редовна обука Кундалини Јога ќе ви донесе:

• подобрување на физичката форми;
• чувство на бодрост и среќа;
• подигање на свеста и проширување на свеста.

4. Ashtanga Јога - дисциплина, која се состои од осум фази (фази). Можеме да кажеме дека тоа е - брзо серија на секвенцијални пози, техники на дишење и фокусирањето. Ashtanga Јога совршен за оние кои имаат силна тело и немирен ум. Чекори се еден вид на водич за тоа како да се живее живот исполнет со среќа. Првите четири фази - помош во подобрување на поединецот, наоѓање на остатокот од телото. Таа се подготвува за втората фаза - блискост со своите сетила и умот, и како резултат на тоа - да се постигне повисока состојба на свеста.

8 чекори за Ashtanga Јога

• Јама - почитување на моралните принципи;
• niyama - самодисциплина, контрола, култура;
• Асана - здравјето со помош на физички вежби (држењето на телото);
• Pranayama -dyhatelnye вежби кои обезбедуваат контрола на дишењето;
• pratyahara - чувство на контрола;
• Dharana - фокусирајќи се мисли;
• Dyahna - медитација;
• samadhi - нирвана, просветлување (спојување со духот на вселената).

5. Iyengar јога - Во фокусот на овој вид на јога се посветува на држење на телото, за хармоничен развој и стекнување на анатомски совршенство. А посебна карактеристика е донесување на одредени пози (асани), со користење на потребната поддршка. за Iyengar јога карактеризира со индивидуален пристап кон секој внимание практикантот и објаснување на секоја поза.

6. Sahaja Јога - метод на медитација, со оглед на внатрешниот баланс на емоционална, ментална и физичка состојба на лицето. Sahadzha- јога се базира на искуството на самореализација (манифестација на духот), е достапна за секого од раѓање. она што дава Sahaja Јога:

• човечкиот развој;
• само-лекување;
• развојот на општеството.

7. Прана Јога - вид на јога се базира на дишење вежби кои ќе ви овозможи да се контролира на витална енергија Чи. Pranayama - Четвртата фаза на јога.

8. Агни Јога или живеење етика. Религиозно-филозофски доктрина на животот, кој е синтеза на древните учења, научни достигнувања, како и духовно и практично искуство на една личност. Оваа доктрина е врз рускиот уметник N.Rerikh и неговата сопруга. Главната сила на кое се гради живот, тие сметаат дека духовниот оган од срцето и душата на енергија.

Интересни факти за јога

• Јога ангажирани freedivers. По неколку сесии на времето за кое тие можат да го одржат својот здив, се зголеми на 3 минути.
• Пронајдени докази дека јогата се вклучени не само во древна Индија, но исто така и во областа на древните цивилизации на Латинска Америка.
• Јога покажа дека многу човечки болести се резултат на неправилно дишење и со нив може да се надмине со помош на пранајама јога.
• Движењето, давајќи релаксација во јога помогне да се организира работата на нервниот и кардиоваскуларниот систем, дигестивниот и дишните органи.
• јога помага да се концентрираат на умот и внимание.

Во овој напис, ние разгледа основните концепти на јогата, неговите принципи и ставови. Како што можете да видите, ова не е толку едноставно како што изгледа на прв поглед. Но, ако сте навистина заинтересирани за темата, студијата повеќе во-длабочината ќе ја откријам неверојатни светот. Во светот на просветлување и духовна хармонија.

Ние сакаме да и подобрување на знаењето на своите можности!

Видео: Јадењето месо или не да се јаде? Тоа е прашањето! / Јога со Виталиј Шакиров / Кат Shanti 2015 /

Видео: Јога за здравјето на мажите Ковалев {} Хата Јога Iyengar