Како тенки Анита COI - исхрана

По Анита е роден дете, таа се мери над сто килограми. Со вишокот тежина таа се бореше во текот на животот, а сега ова прашање стана уште поитно. Не сите методи помогнаа, иако слабеење чај пејачот пиење, ангажирани во салата, го прават акупунктура. Како резултат на тоа, таа беше во можност да се постигне саканиот резултат. Оваа статија зборува за исхраната Анита Tsoi

Cодржина

Анита tsoi таа го изгубила 54 килограми?

Детална mnyu исхрана Чои

Видео: Исхрана Анита tsoi

Видео: Анита tsoi

Видео: Како тенки Анита coi

Видео: Исхрана Анита Чои 2

и совети за тоа како да се губат телесната тежина, за која таа ужива размена во медиумите, разни интервјуа и емисии.

Анита Tsoi таа го изгубила 54 килограми?

Резултатот беше постигнат само по радикална промена на навиките за јадење, главната точка - Сплит оброци: јаде малку и често.

По примената на одредена исхрана, губење на тежината беше огромно. Пејачката техника наречена "златна десетина": на диета е наменета за десет дена. По оваа диета Анита Чои како тенок и се повлече на телото, со што нејзината фигура тенок и стегнат.

Проценето диета мени:

Анита COI како да се губат телесната тежина

Еден ден: магдонос, краставица и млеко се меша и земјата во блендер. Сите поделена на шест делови и се користи во текот на денот, не може да биде ништо друго.
Вториот ден, на третиот и четвртиот: почнувајќи од обична вода со свеж сок од лимон, а потоа можете да јадат грејпфрут кога на час ќе се одржи - едно јајце. Само еден ден да јадат протеини пет јајца, кои се менуваат со грејпфрут.
Ден пет: Само салата од краставици и јајца се дозволени во текот на денот.
Шест ден: Свежи цвекло, овес, едно јајце, свежи моркови, круши, агруми, јогурт.
Седмиот ден: протеини. Овес, цитруси (за да вашиот вкус), јаболко, варено пилешко или мисиркино, околу 150 грама овошје (било кој, освен банани и грозје), вечера - 150 гр треска (не пржена).
Осмиот ден е идентичен со петто место.
Девет ден: леќата + рендан морков, краставица 200 грама наизменично во текот на денот.
Десет ден: пржени јајца, јаболко за ручек - треска и зеленчук, компири во јакни во вечерните часови.

Ова мени е прилично тешко да се издржи, но тоа е ефикасен тајната на Анита Tsoi за тоа како да се губат телесната тежина.

Покрај тоа, потребата постојано да се движат, џогирање или одење во теретана. Анита Tsoi во одговарајќи на прашањето: "Како да се губат телесната тежина" е обврзана да се каже дека ние не треба да се јаде по шест часот навечер. Исто така, имајте на ум дека некои производи не се апсорбира од страна на телото, во исто време да ги земате.