При раѓањето дишење - учење да дишат правилно

Дишење на раѓање не е само одговорен, но, исто така, навистина корисно. Кога бремена жена знае како да дишат правилно, тоа го олеснува процесот на трудот, а не само за себе туку и за бебето.
Ниту еден човек не размислува за тоа како да дишат правилно.

Дишење дадена на човекот со природата, е физиолошки процес. Тој извршил рефлекс, а со тоа и не создава никакви проблеми. Сепак, постојат ситуации во животот, кога ќе треба само да научат да ги контролираат на вашето дишење. На пример, тоа е од витално значење за спортистите за тренинг и натпревари биле продуктивни. Сепак, не само што треба да се поправи дишење.

Бремена жена е една од лицата кои треба да бидат во можност да дишат правилно. На некој начин, на бременоста - е конкуренција, но не и за медали, туку и за животот на детето.
Ако во првите месеци од бременоста бремена мајка едвај забележува неговата деликатна позиција, а потоа до точка каде што почнува да расте стомакот, дишењето станува потешко.

Овој процес е физиолошка природа. Зголемување на големината на матката почнува да се повикуваме на дијафрагмата нагоре, што доведува до намалување на волуменот на белите дробови. Како резултат на тоа, жената почнува да дишат повеќе површни и многу често. Оваа реакција се нарекува физиолошка хипервентилација.

Правилно дишење за време на породувањето

Правилно дишење за време на породувањето станува најдобар пријател бремена. Само тоа може да помогне да се релаксираат со залудни обиди и да помогне во борба.

Како што секој знае, генерички процес вклучува три периоди.

1. Првиот период - период на грлото на дилатација.
2. Вториот период - период на протерување на фетусот.
3. А третиот - протерување на afterbirth период.

Оттука станува јасно дека во периодот на грлото на дилатација жена контраиндициран време, за да се избегне повреда. Но, релаксација е многу добредојдена.

Во текот на протерување на фетусот на жената да има контракции кои им помогне на притисни бебето на матката во рацете на една акушерка и слушне плачот на нов човек на планетава. Следува дека во овој период дишењето на мајката треба да биде како што е наведено да се создаде најповолни услови за малиот човек.

Третата фаза од породувањето се смета дека е најлесно, кога детето ги презела грижата рацете на бабица. Раѓањето на плацентата е многу сличен на процесот на раѓање, започнува со контракции, а завршува со појавата на плацентата.
Значи дишење за време на породувањето е составен дел на брзиот раѓање.

Правилно дишење за време на породување ги обезбедува следните позитивни аспекти:

• ако мајката е дишењето правилно, ќе добиете пократко време на испорака, се случуваат многу полесно;
• детето добива повеќе кислород, со што се обезбедува подобра целокупната состојба по раѓањето, како и повисоки резултати Апгар;
• правилно дишење за време на раѓањето има аналгетски ефект што позитивно ќе влијае на здравјето на мајката.

Зошто ви е потребна за да го поправите дишење?

Кога ќе почне битката, често бремена заборава да дише како што се изучува на Факултетот за бременост. Но, ова не само што го прави животот тешко за себе, туку, исто така, има негативен ефект врз фетусот.

Кога крвните садови во контракции на матката се притисне, а тоа води до фактот дека детето добива помалку кислород. Резултатот е фетална хипоксија. Ако мајка се уште дише, во секој случај, недостаток на кислород се зголемува уште повеќе. Ако мајката е одговорен ќе дојде во процесот на раѓање, периодот mezhskhvatochny со правилно дишење фетусот се снабдува со кислород во доволна количина за да се продолжи со излез.
Покрај тоа, правилно дишење намалува болката на мајката, бидејќи тие произлегуваат од недостаток на кислород.

Видови на дишењето за време на породувањето

Дишењето за време на трудот го има истиот временски период како период на испорака. Таа фаза на трудот влијае на начинот како да дишат бремена.

Во првата фаза од породувањето, кога има максимална болка, жената треба да се користи релаксирачки тип на дишење. Тој е учење како да дишат на дијафрагмата. Во овој случај, желудникот се заоблени, дијафрагмата се зголемува, на карличните коски се разликуваат малку на страна, и да ги отстрани coccyx постериорно. Овој процес води до фактот дека фетусот се појавува повеќе простор, со што се намалува болката и ризикот од прекин на есента.

Втората фаза на трудот е најмногу одговорни и сериозни и за мајката и детето. Тоа беше во овој момент, појавата на бебето во утробата на мајката. Со цел да им помогне на вашето дете да се надминат тесните раѓање канал, мора да дишат длабоко и да не престане да дише по грижа на напад. Ако користите на владеењето на непречено дишење, можете да се избегне ситуација во која главата на бебето да еруптира во попречување на дишење за видот на вакуум пумпа е вовлечени назад.

За време на обидите многу често се користат правилно дишење за време на породувањето. Ова ќе го намали ризикот од повреди на породилниот канал и надворешните и внатрешните генитални органи на жените.

дишење техника

Дишење техника при породувањето мора да се одучи за идните мајки долго пред раѓањето. Само постојана обука може да им помогне на жената да се чувствува техника на дишење и на почетокот на трудот е да не паничи и да дејствува за да се ублажи состојбата себе и за фетусот.
Техники на дишење за време на испорака зависи од периодот.

За време дилатација на грлото на матката се применува, како што е наведено погоре, дишење релаксирачки. На пример, може да ги врши следниве активности: дишење дијафрагмата заокружување со стомакот и полека издишете преку устата, компресирани во еден цевка. Ова го прави можно за постигнување на очекуваните резултати.

Помеѓу борби треба да се спаси својата сила и дишат "умерено". Здив е носот, издишување - уста. Во овој случај тоа треба да биде подолг издишување здив. Вие исто така може да се обиде да направи два кратки вдишувања носот, а долго издишување преку полу-отворена уста. Овој здив се нарекува "липање".

Кога се започнува со обиди, дишење на раѓање треба да се врши на следниот начин. Жената го бира длабок здив, а потоа почнува да им помогнам. Кога борбата ќе се одржи, ќе треба да се дише, а не нагло, многу нежно за бебето да бидат вовлечени назад. Таа, исто така го спречува многу брзо протерување на фетусот, што пак го намалува ризикот од несакани солзи во мајката.

Третата фаза на трудот, или протерување на плацентата, не бара посебни техники на дишење. Во тоа време, можете да дишете начинот на кој тоа ќе биде полесно за жените.
Така, на соодветна подготовка за породување дишење става на една од првите места.
Да резимираме, ние се напомене дека внимателна подготовка на млада мајка ќе донесе процесот на раѓање многу полесно, помалку болни и помалку travmatino. Сепак, не само што мора да биде во можност да дишат, исто така е неопходно да се усогласат со правилно дишење за време на породувањето. Исто како што пренатална подготовка ќе го носи позитивни плод на бремените. Но, она што сонува секој бремена? Да се ​​породи на брз, лесен и безболен малку здраво дете. Кај здрави деца, нашата иднина. Не занемарување на совет од вашиот лекар!

Видео: дијафрагмална дишење за време на породувањето (вели експерт за дишење)