Чај со шеќер - калории

Колку би било убаво да го започнете денот со витамин десерт и чаша чај со шеќер, сепак, за на калории што ние ретко се размислува. Но, оваа бројка е толку важно како броење јаде дневно на протеини, масти и јаглехидрати.

Калории во чај со шеќер

Пред да започнете со детално испитување калории сладок чај, тоа е важно да се напомене дека тоа зависи од таквите показатели, како што се:

• тип оксидација;
• обработка на листовите;
• метод на обработка (инстант чај, и лабава tselnolistovoy);
• степенот на оксидација (добие зелен или црн чај).

Така, бројот на калории во една шолја црн чај со шеќер ќе зависи од различни обработка. Со исклучок на додатоци, калории tselnolistovogo црн чај ќе биде еднаква на 160 kcal. Имајќи предвид дека во еден лажиче шеќер содржи околу 30 калории, а потоа, како последица на тоа, еден вид на пијалок има 190 Kcal.

Но, се состои од лабава црн - 140 kcal, со шеќер - 170 kcal за 100 грама од производот. Овие ужасни бројки се однесуваат не чаши чај и 100 g од најпознатите заварување. Калории црн чај (завршен пијалок) е околу 1 kcal.

Антиоксиданс зелен чај е познат не само што quenches жед и заменува закуски, но со 150 ml од овој пијалок шеќер паѓа околу 25-30 калории. Сепак, нутриционистите препорачуваат, со цел да ја зачува својата корисни својства и позитивни ефекти врз телото, пијат чај како шеќер, и со недостатокот на замена на шеќер.

Богата со елементи во трагови и витамини бел чај, оставајќи малку пријатен сладок вкус, на 100 g сув производ е 98 kcal. Сварено форма - само 0, 8 калории, а со додавање на шеќер калории чаша од овој чај ќе се зголеми на 27 kcal.

Како и за најмалку корисни жолт чај, зајакнување на имунитет и имаат анти-воспалителни ефекти врз телото, тоа е во комбинација со шеќер има само 25 калории.

Видео: Леб - чај, шеќер

Видео: Колку калории во чај со Rezvyakom