Парен брокула

брокула

Како да се готви на пареа и броколи?

состојки:

• брокула - 1 кг;
• Лимон - 1 компјутер;.
• Лук - 2 чешниња;
• маслиново масло - 3 лажици. лажици;
• црвен пипер (мелена) - 1 прстофат;
• сол - по вкус.

подготовка

Раководител на брокула измие под ладна вода и остар нож, се делат во florets. Ние ги стави на горниот слој на пареа и вклучуваат 10 минути.

Ако не сте среќен сопственик на оваа кујна единица, ние се користи еден обичен тенџере и сито. Да го направите ова во тава на водата се истури на третиот и да ја доведе до вриење. Бејтс топлина за ниско, во собата сито и се постават брокула. Готвење под капакот затворен само 7 минути.

Во меѓувреме, Дозволете ни облекување. Во тава се загрее на маслиново масло и лук стегајќи назад преку печатот. Се меша и додадете рендан на парична казна ренде кора од лимон. Фрај, мешање, само половина минута и да ги отстрани од топлина. Додадете сок од лимон, сол и пипер. Истурете овој сос podospevshaya зелка - здрава и солени гарнир за месо или риба е подготвен! Исто така, многу вкусна случи ако уште жешко брокула посипете рендан "пармезан".

Како да се готви брокула бари на пареа во multivarka?

состојки:

• брокула - 0,5 кг.

подготовка

Ајде да се соочиме со тоа, како да се готви брокула. Прво, не расклопувајте го во florets и измијте ја добро. Во сад Multivarki истурете половина литар врела вода, тоа ќе биде побрзо. И вклучува режим "Испаруваат". Како да се готви на пареа брокула зависи иднината на неговата употреба. Ако ова зелка салата, и тоа е доволно за 5 минути. Но, за да се подготви крем-супа треба повеќе меки брокула. Затоа, ние се изложуваат 12 минути. Штом водата врие multivarka, внесете пароброд кошница со зелка во сад и затворете го капакот. одбројувањето почнува. Ние се чека за звучен сигнал, кој е познат по својата подготвеност.

Видео: Како да се подготват за еден пар без двојно котел

Видео: Корисни лосос бари на пареа со брокула, пиперки, грав и пченка !!! (Чекор рецепт)