Braised брокула

Braised брокула - хранливи, многу вкусна и здрава јадење што се готви е исто така неверојатно едноставна. Тоа може да се ставаат на маса, како самостојно и како гарнир за живина, месо, риба. Дозволете ни да го споделам со вас рецепти зелка

Задушени пилешко со брокули

состојки:

• свежа брокула - 400 g;
• пилешки гради - 200 g;
• Маслиновото масло - 15 ml;
• брашно;
• Моркови - 1 компјутер.

подготовка

Лекување на пилешко месо, се мијат и се сече на мали парчиња. Потоа, се стави во тенџере и варете додека тендер на тивок оган. Потоа додадете моркови, сечкаат на коцки, додадете малку сол и варете уште 5 минути, а потоа додадете брокула, расклопуваат во florets, фрли малку брашно, фрлаат малку ладна вода, маслиново maslitse и врие 10 минути. Пред сервирање пилешко месо, варен брокула, посипете со сецкан магдонос и се украсуваат со парчиња лимон.

Брокула, задушени во павлака

состојки:

• брокула - 500 g;
• крем - 150 ml;
• морско оревче - краен случај;
• растително масло - 1,5 v. лажици;
• зачини - по вкус.

подготовка

брокула мијат, не расклопувајте во florets и се вари додека половина бари на пареа. Потоа фрлени назад на зелка во сито и оставете го да се исцеди. Во тава, се прелива зеленчук maslitse, топлина, се шири на брокула и пржете додека убава златна, повремено мешајќи. По сето ова се зачинува со сол, црвен пипер и мелено морско оревче. Се меша темелно, отстраните садот од топлина и се прелива крем изобилно.

Брокула, задушени во multivarka

состојки:

• брокула - 300 g;
• зеленчук супа - 500 ml;
• варено говедото - 250 g;
• боранија - 200 g;
• компири - 2 парчиња;.
• маслиново масло;
• тиквички - 1 компјутер;.
• моркови - 2 парчиња;.
• мајчина душица - да вкус;
• магдонос - опционални;
• зачини.

подготовка

Да се ​​подготви компири, варен брокула, сите зеленчук темелно измиени и исчистени од кората. Со грав намали опашки, брокула и се делат во florets. Shinkuem морков парчиња, и сите останати од зеленчук и месо се сече на коцки. Ние исплакнете зеленчук, obsushivayut и ситно се исецка. Во сад се става Multivarki maslitse, се шири прв говедско месо, а потоа на брокула, тиквички, моркови и грашок. Се изложуваат на програмата "Калење", затворете го капакот и се готви за 40 минути. По околу 15 минути, додадете компири и билки, истурете супа, сол и бибер. Нежно се промешува и се затвори повторно капакот. Уталожвам брокула со зеленчук затворање инсталираната програма.

Видео: Грашок супа со тело-braised брокула рецепт

Видео: Рецепт брокула во јајце чорба.