Како да се готви вкусна за брокула?

И покрај фактот дека светли брокула florets може да се плашиш не само децата, туку и возрасните (тие се толку сакана од мнозинството), всушност, таквиот став на оваа корисна сорти на зелка е предизвикана од едноставна неможноста правилно да го подготви. Ние имаме намера да ја промени ситуацијата и да го претставиме овој зеленчук заслуженото признание, опишувајќи во детали како да се подготват вкусна брокула.

Како да се готви вкусна за брокула да извршат наплата?

За оние кои не се подготвени да се нурне во базен со главата и да почне со користење на брокула чиста, ние нудиме мешавина inflorescences со компири и крем сос - јадење сигурно да се молам сите.

состојки:

• млеко - 465 ml;
• Брашно - 25 g;
• сенф - 5 g;
• sprigs на мајчина душица - 4 парчиња;.
• Лук - 3 чешниња;
• Компири - 440 g;
• Кромид - 135 g;
• главата на брокула;
• Чеда - '85

подготовка

Пред да се подготви вкусен брокула во рерна, се направи едноставна сос за која сакате да се ослободи до брашно со млеко, додадете сенф, pyurirovanny лук, мајчина душица лисја и сол. Како резултат на мешавина беше ставен на оган, и нека дојде до вриење. После тоа, одбиеме топлина, се промешува и се почека до сите сос густо.

Измијте ги компирите и (не можете да дури и чист), се делат на парчиња во половина сантиметар дебела. Исечете го кромидот прстени и се подели на брокула во florets. Ако пупки се премногу големи тие исто така треба да се подели во малку повеќе од мали парчиња. Стави зеленчук во слоеви во сад за печење, либерално попрскувајќи секој слој на претходно подготвени сос. Врвот на тепсија посипете со кашкавал и печете ги испратите сите на 190 степени околу еден час.

Како да се готви вкусна за брокула во тава?

Ако отстранување на остатоци од ориз таму, а потоа можете да ги стави во основа на овој едноставен сад кој ги комбинира основните азиски вкусови.

состојки:

За гарнир:

• Кромид - 155 g;
• брокула - 230 g;
• варен ориз - 115 g;
• мал број на кашу ореви.

За сос:

• Соја сос - 35 ml;
• вода - 15 ml;
• . Мишо паста - 1 лажиче;
• вински оцет - 5 ml;
• нотка мелен ѓумбир.

подготовка

За да се подготви најдобриот начин за употреба на автентични јадења - вок. Splash во загреана делуваат на нафта и го користат за да соте сецкан кромид. За кромид, додадете брокула florets, ориз и ореви, СРЈ сите заедно околу 5 минути. Измешајте ги сите состојки сос и се прелива мешавина на содржината на вок. Послужете веднаш.

Ако вок не е на дофат на раката, а вие не знаете како да се готви вкусна брокула multivarka, нека во текот на тоа. Загрејте единица на "печење" и повторете ги горните чекори.

Како да се готви вкусна салата од брокула?

Дали сакате да се организираме на светлина, но срдечна закуска, а потоа да го направите ова едноставно зелена салата, која ќе ви се ослободат од чувството гладни барем за следниот час.

состојки:

• главата на брокула;
• Чеда - 75 g;
• мал број на магдонос;
• мал број на семки од сончоглед;
• датуми - 3 парчиња;.
• виолетова лак - 15 g;
• јогурт - 45 ml;
• Мед - 5 ml.

подготовка

Готви florets брокула и фрижидер нив, а потоа се намали. Поделете сирење во коцки и се меша со зелка, зелена, исечени датуми и семки од сончоглед. Дополнуваат салата на тенки парчиња кромид слатка виолетова, а потоа и полнење мешавина салата јогурт и мед со нотка на сол.

Како вкусно да се готви на пареа и броколи?

состојки:

• брокула - 630 g;
• Соја сос - 25 ml;
• суво вино - 15 ml;
• Мед - 5 ml;

• зеленчук супа - 115 ml;
• Скроб - 5 g;
• путер - 15 g;
• Лук - 2 чешниња.

подготовка

Место брокула florets да се готви на пареа. Измешајте соја супа, вино, скроб и мед. Се топи путерот и пржете брзо лук паста за тоа. Истурете лук паста претходно подготвена смеса и нека се згусне сосот. Истурете подготвени сос варени зелка.

Видео: брокула со пржени јајца. Брокула со пржени јајца.

Видео: Како да се готви вкусна брокула. Рецепт брокула карфиол рецепт

Видео: Како да се готви вкусна брокула