Пиење исхрана

Пиење исхрана е можеби најконтроверзниот метод на губење на тежината и чистење на телото. Во моментов тоа е подеднакво како и многу поддржувачи и критичари. Ова не е изненадувачки - наменета за пиење исхрана за 30 дена, а потоа постои една цела календарска месец само дозволено да се пие, но во секој случај да не се јаде. Сепак, постојат поблаги верзии, кои се многу полесно и повеќе прифатлива за телото.

Пиење исхрана: Мени

Веќе сугерира името пиење диета значи дека ќе може само да се напие. И, како што може да се погоди, а не на сок од кутии, не слатка какао и пиење јогурт. Секаков вид на исхрана вклучува пиење само следниве пијалаци:

1. Не помалку од 1,5 литри чист нормално или не-газирани минерална вода дневно.
2. Дневна потрошувачка на чорби - не од една кеса, како и природни: пилешко, риба, месо или зеленчук. На супа е вкусна, тоа е потребно да се додаде сол кога врие и додадете коренот зеленчук - моркови, магдонос или целер.
3. Млеко и млечни производи: млеко не е повеќе од 2,5% масти, 2,5% 1- кефир, ферментирани печени, bifidus или bifidok јогурт, природни јогурт бела, varenets.
4. Природни свежо исцедено сокови - портокал, јаболко, итн Во екстремни случаи, може да се купи сок во продавница, но важно е дека тие нема да се додаде шеќер, лимонска киселина и други сомнителни состојки.
5. Дозволена зелена, црна, црвена, бела и овошни чаеви без додаден шеќер (достапен од млеко или лимон). Кафе пиење не се препорачува - го активира апетитот, што ќе биде тешко да се замолчи пијалаци.
6. Можете да готви солени овошје и Бери компоти и желеа. Алтернативно, можете да се третираат на срдечна овес и дека против позадината на таква диета ќе изгледа многу густа и добредојдени третираат.

Се разбира, алкохол е забрането, сите видови на газирани пијалаци, слатки пијалоци.

Пиење исхрана: резултати

Тоа е нашироко се верува дека пиењето диета наменета за 30 дена, на првата недела привремено го намалува притисокот на шупливи органи, за втората - густи тела, а по чистењето на вкупно речиси на клеточно ниво.

Сепак, пиење самата исхрана е неприродна жив организам, човек треба цврста храна во природата, и толку долго во супа може да доведе до сериозни проблеми со дигестивниот тракт. Во врска со ова, се препорачува да се практикуваат за пиење диета е наменета за 7 дена. Оваа опција е совршен за да им помогне на чистење на телото и се чувствуваат на леснотија.

Сепак, ако забележите дека си го изгубил на стол, исхраната треба веднаш да запре - тоа нема да излезе. Ако системот ќе се многу привлечни, можете да го користите за пиење исхрана, како постот ден еднаш неделно.

Пиење исхрана за една недела

Оваа опција е сличен на претходниот. Можете да пијат пијалоци неограничено, под услов за пиење дневно строго 1,5-2 литри обична вода. т.е. тоа е - само владеењето на каде што не е потребно да се повлече.

Постојат многу опции - можете да секој ден да пијат сè, но можете да ја дистрибуирате дена. На пример, вашиот седумдневен диета ќе вклучува првиот ден - пиење млеко, вториот - на Бујон, третиот - на сок, четвртиот - на чај, петтиот - Kiselny шестиот - компот, седмиот - по избор.

Излез од пиење исхрана во секој случај треба да бидат внимателни: прво, на супа, додадете croutons и чај - парче црн леб, потоа внесете го закуски на јаболка и друго овошје, и само тогаш, по 2-3 дена, се поврзете редовна храна. Ова ќе им овозможи на телото да нежно се прилагоди на нормалната исхрана без штети на внатрешните органи.

Видео: -24 кг // Диета ПИЕЊЕ

Видео: пиење за DIETAKOKTEYL POHUDENIYASOVETY

Видео: Како Ослабев | ПИЕЊЕ Диета