Кинески исхрана - 7 дена

Западен жените повеќе страдаат од дебелина ако не, тогаш значителен вишок телесна тежина. Причината не може да се пронајде во слабо дизајни на производители на храна во возбуда на етикетите, нема време за нормален ручек, дистрибуција на брза храна. Едноставно мора да се признае дека ние се јаде многу, многу повеќе отколку што е потребно од страна на телото, па дури и повеќе отколку што трошат во текот на денот. Удобно начин на живот и целосно обезбедување на храна.

Азиски храна култура е подобро сочувани отколку на Запад. Не постои брза направени, и храна (луѓе уште се сеќавам на посно години на ориз) се консумира умерено и полека, во корист за промовирање на стапчиња. Тоа е многу тешко да се види една јапонска жена или дебели памук материјал од англиската девојка или жена со очигледна индекс вишокот на телесна маса. Оттука, на неодамнешниот раст на интересот за тешки Кинески исхрана.

Добрите и лошите страни

Избор на кинескиот исхрана, да бидат подготвени за мени без сол. Покрај тоа, не ви е дозволено, не само сол, но, исто така, да додадете зачини, сосови, шеќер во сите јадења. Исто така забрането месо и кисели краставички, како и закуска со зачинета, вкусни вкус.

Ова е - се разбира, плус Кинески исхрана. По добивање ослободи од сол сам, веќе почнуваат да ја губат килограми - иако не на масти, но водата од оток, но таа, исто така, не ве прави повеќе привлечни.

Постојат неколку верзии на овој систем за губење на тежината. Ние ви нудиме на кинескиот исхрана за 7 дена, кој, иако различни сериозноста, но може брзо да ја изгуби 5 кг.

Со помош на кинескиот исхрана за една недела ќе се намали нивото холестерол и шеќер, подобрување на варењето и кожата (кој е поврзан), чистење на телото од токсини опасна, слободните радикали, благодарение на активната консумирање на зелен чај.

Но, се сеќавам, минус нашата исхрана е дека тоа не е погодна за бремени и доилки и луѓе со било какви проблеми на органите за варење, бубрезите и срцето.

мени

Кинески исхрана, но не и ориз, но се уште не може да го направи без електрична енергија во овој производ. Затоа obzavedites стапчиња за јадење и се водат оброк - тоа е многу ефикасна.

појадок (Ретки, но во исхраната):

• кафе;
• кафе и тост;
• чаша млеко;
• чаша зелен чај;
• рендан суровини моркови, зачинета со сок од лимон;
• кафе;
• билен чај.

вечери:

• варени јајца, салата од зелка, 1 домат;
• печена риба со варен ориз;
• омлет, салата варени моркови;
• јаболка, варен ориз, лесно наздравија во маслиново масло;
• печена риба, сок од домати;
• варено пилешко и бари на пареа зеленчук;
• посно месо, варен, зелева салата.

вечери:

• ориз со парен зелени јаболка;
• 2 тврдо варени јајца, рендан суровини моркови;
• печена риба со зелка гарнитури;
• печено говедско месо со зеленчук;
• порција на овошје;
• варено говедско месо, чаша кефир;
• пржени стек лосос, зелева салата.

Помеѓу оброци, потребно е да се пијат повеќе течност и зелен чај.

Видео: Јапонски исхрана 7 дена супа од зеленчук

Видео: Јапонски диета мени коментарите 7 дена