Моно-диета за 5 дена

Со monodiet жените го користат за посебни прилики кога треба да се импресионира или максимум трансформира во краток временски период на време. Ефикасен моно-диета за 5 дена помага да се постигне брилијантна резултат на тоа, и ги импресионираат другите.

Опции за ракување со диета за 5 дена

Варијанти на моно-диета за 5 дена, постојат многу. Истовар највисок правило - строго се придржуваат до препорачаната исхрана, а не да се зголеми времетраењето monodiets. Под овие услови, позитивно резултатот нема да биде придружено со влошување на здравствената. Ефектот на моно-диета - минус 4-7 кг за 5 дена.

Меѓу шоу-бизнисот е многу популарна во петдневна моно-диета на јајца и портокали. Исхрана за еден ден со оваа диета се состои од 6 3 варени јајца и портокали. Храна во текот на денот алтернативна утро јаде 2 јајца, 2 часа - портокалова, дури и по 2 часа - 2 јајца, итн Пијат во текот на јајце-портокалова моно-диета за 5 дена треба минерална вода и зелен чај.

Јапонски гејша исхрана не само што помага во намалување на телесната тежина, но исто така и за чистење на телото. Јадете во текот на овој monodiets ги Неподправената варен ориз, најдобар - кафеава или кафена боја. За појадок, ручек и вечера, на дневна основа да се јаде 200 грам порција ориз и една чаша зелен чај со млеко.

Помалку екстремни од претходните исхрана е "5x5", која, всушност, е во промената на пет моно-диета:

• на првиот ден за појадок, ручек и вечера се состои од 100-150 грама варен посно месо;
• На вториот ден може да се јаде зеленчук како салата со 1 лажичка растително масло, или бари на пареа, служејќи - 150-200 g;
• третиот ден - овошје, на која исто така може да бидат подготвени салати со 1 лажичка мед, дел - 100-150 g;
• Четвртиот ден - ориз, секој дел од околу 100-150 g, дополнети Сл неколку ореви - бор, бадеми, ореви;
• петтиот ден исхрана - кашкавал за појадок, ручек и вечера се предвидени на 100-150 гр урда.

Видео: моно-диета за 5 дена