Секси исхрана

Секси исхрана не само што ќе им помогне на телесната тежина и да се направи апетитот фигура, но исто така ја подобруваат сексуалната активност. Тоа е врз основа на општите принципи на исхрана кој ќе се подобри и да се зајакне здравјето.

Секси исхрана за губење на тежината

Неопходно е да се целосно ремонт вашата исхрана и да си одат на нискокалорична храна. Дневно мени, така што треба да се изгради за да јадат незначително, во еден и во исто време. Делови треба да се мали, со цел да ги задоволи неговите глад. Тоа не е препорачливо да се јаде по седум во текот на ноќта, кога телото веќе се подготвува за спиење и не можат да работат активно. Секси исхрана не треба да содржат масна храна, како што се вари за долго време, поради што крвта тече на дигестивниот систем, а не на репродуктивните органи. Негативно влијание врз производството на хормони влијаат на храна која го зголемува нивото на лош холестерол. Во овој поглед, тоа е важно да се има на ум дека многу ниско ниво на холестерол, исто така, доведува до губење на сексуалната желба. Треба да бидат вклучени во исхраната на ореви да се спречи овој проблем, растително масло и риба.

Мени сексуална исхрана врз основа на наведените принципи:

1. Мора да седнат на маса 4 пати на ден.
2. Вклучи во менито колку морска храна, кои се афродизијаци. Тие имаат позитивен ефект врз метаболизмот и на тој начин не се високи калории. Вие сеуште може да јадат алги, во кои многу јод.
3. За да се зголеми сексуалната активност се вклучат во артишок менито, а за десерт, јадат јагоди и темно чоколадо, но само во мали количини.
4. Менито задолжително треба да бидат производи кои содржат многу растителни влакна: овошје и зеленчук.
5. Штетни замени шеќер со мед, кој го регулира нивото на тестостерон и естроген во крвта, а тоа има позитивен ефект врз сексуалната активност. Мед додаде чај во мали количини.
6. Тоа е важно да се вклучат во исхраната на протеински производи се важни за губење на тежината и за сексуална активност. Забелешка риба, месо и млечни производи.

Според истите принципи врз сексуалното Bormentalja исхрана. За подобрување на ефикасноста на овој метод на губење на тежината, се препорачува да се вежба редовно и водат активен начин на живот. Ова го прави можно да наситен на телото со кислород, што е позитивен ефект врз сексуалната активност. Изберете насока, што е забавно и трае најмалку 30 минути.

Проценето сексуална диета мени за оваа недела:

1. Појадок: Мусли Херкул, домати, печени во рерна, тост и варени јајца. Може да се јаде каша, која промовира губење на тежината и го зголемува нивото на тестостерон во крвта. Вода за пиење е потребно со лимонов сок или овошен коктел.
2. Ужина: еден дел од супа од зеленчук и неколку мали парчиња сирење на 'ржан леб.
3. Ручек: Печени кокошка нога или дел од pilau, па дури и пунџа со трици и зеленчук салата.
4. Вечера: дел од Варени јакна компир или зелка, и уште 2 лажици. лажици зовриена грав и зеленчук салата.

Секси исхрана со авокадо

Овој краток исхрана траење дека ќе се ослободи од пар килограми. Покрај тоа, ова овошје содржи фитостероли кои ја зголемуваат сексуалната активност. Менито вклучува една мала листа на производи, но авокадо е здраво овошје, што значи дека со глад нема да се почувствува.

Мени на оваа диета е како што следува:

1. Појадок: половина авокадо исполнет со малку маснотии урда, па дури и една чаша вода.
2. Ручек: салата од авокадо половини, краставица, тврдо варени јајца и зелени кромид. сепак тоа може да биде една чаша зелен чај без шеќер.
3. Вечера: авокадо половина исполнет со сирење, 100 гр варено говедото и чај од нане или друг не-газирана вода.

Видео: 2. FM4M. Исхрана. Што започнува .mp4

Видео: Исхрана и сексуални соништа