Oksisayz - дишеме и расте тенки

Oksisayz - е една форма на техники на дишење. Принципот на респираторниот систем е постојано oksisayz дијафрагмална дишење - еден здив, три dovdoha едно издишување и три dovydoha, кој ги врши одредена група на физички вежби. Се должи на фактот дека оваа техника е без здив - се претпоставува дека oksisayz многу помек од поврзана опрема - Bodyflex

корист

Секој сонува да дише и расте тенки и можеби oksisayz - е олицетворение на нашите соништа. Но, ние мислиме само за губење на тежината, додека ние се здрави. Oksisayz - многу повеќе од губење на тежината, оваа техника дава илјадници луѓе второто раѓање.

Во училницата за oksisayzu ќе се сретнат луѓето со хипертензија, дијабетес, артритис и други болести од сите видови. сите тие дојдоа тука за здравјето. По првиот тренинг база дишење oksisayz кај хипертензивни нормален притисок кај дијабетичарите ја зголемува чувствителноста на инсулин и елиминирање на потребата за инјекции пред вежбање, и луѓето со проблеми на мускулно-скелетни систем поради заситени дишење активира циркулацијата на крвта, оштетените ткива почнат да се опорави и да се синтетизираат на здравите клетки.

Погодно за oksisayz?

И покрај фактот дека навидум точни дишење oksisayz треба да биде корисен за сите, но постојат голем број на контраиндикации:

• бременост;
• тумори на било кој вид;
• заразна болест;
• циста;
• бубрезите и на белите дробови;
• зголемен интракранијален притисок;
• епилепсија;
• неодамнешната операција.

Oksisayz најсоодветен за луѓе кои сакаат да изгубат тежина во горниот дел од телото, како и мускулите на рацете, грбот и горниот дел на прес повеќе вклучени во обуката.

oksisayzom самовработување

Oksisayzom можете да направите сами дома, а особено тешко да се научи дишење техника oksisayz да биде. Во овој случај, вие не треба да се плашат да му наштети на вашето тело - okisisayz безбедно да се практикува без тренер, па тоа не значи одложувања дишење.

Ако одлучите да се направи оваа техника дома, најдобро време - наутро. Комплекси oksisayz работат постот пиење на една чаша вода по будењето. Ако наутро не можете да се вежба, може да изберете било кое друго време, главната работа - дека не треба да јадат 3-4 часа пред почетокот на часот.

Од каде да почнеме?

Креаторот на технологијата oksisayz - Џил Џонсон препорачува да не се продолжи со вежби пред да ја совладале многу здив да автоматизам. Секоја вежба се изведува oksisayza ист стил дишење - вдишуваат 1, 3 dovdoha, издишување 1, 3 dovydoha. Во првата недела од класи следат секој ден само дишење техника за 20-30 минути на ден. Само кога сте во можност да се дише без размислување, на проектот на физичкиот дел.

Руската верзија oksisayza

Марина Korpan - исто така творец oksisayza, нејзиниот единствен метод е малку поинаква од американската. Korpan ветува дека користењето на oksisayz здив диета се губат 30 см во големина. Знаеме дека не треба толку многу! Но, тоа не е неопходно да се разбере сè така буквално.

На почетокот на курсот со oksisayz Марина Korpan ќе понуди да ги запишат своите опции РЕГИСТРАЦИЈА - бицепс дебелина, градите дебелина, хип дебелина и дебелина на стомакот во три места. Вкупно, имаме шест параметри и делење со шест до 30 см, ние се дојде до секој 5 см. Тоа е - сосема прифатливо и посакуваните резултати.

Марина Korpan објаснува ефектот на слабеење на нормална хемија - на вишокот на понудата на кислород, оксидација процеси почнуваат, со резултат дека постои согорувањето на мастите.

Без разлика кој вид ќе го изберете oksisayza еден ќе остане иста - губење на тежината и благосостојба по училиште.

Видео: Oksisayz маратон Марина и Korpan. Телесната тежина од 30 см во обем во две недели!

Видео: Како да се губат телесната тежина и да дишат техника Oksisayz? Основи на здив.

Видео: "трансформација": дишат и расте тенки!

Видео: YouTube oksisayz дишат и расте тенки