Диети ѕвезди

Познати личности цело време во обична глетка, и тие сакаат некој друг, важно е да се следи нивниот изглед и да останат во форма. Размислете за ефективна диета на ѕвезди, кои им овозможуваат постојано да биде толку тенки и убави.

Исхрана холивудските ѕвезди и САД

Сметаат дека на најдобрите исхрана на ѕвезди кои се различни и разновидна исхрана не само што може да се вклопуваат, но, исто така, да бидат активни и весели.

исхрана Ријана

Ријана има многу работа, усовршувајќи своите вештини на танцување и пеење. Нејзиниот проблем област - на колковите, а единствената постојана исхрана и спорт им помогне на пејачката да остане привлечна. Јаде во интервали од 3-4 часа, главно, зеленчук и риба.

типична исхрана е како што следува:

1. појадок - Топла вода со лимон на празен стомак, варено јајце белците, свеж ананас или друго овошје.
2. ручек - риба, варени зеленчук, компири.
3. вечера - сите риби.

Пејачката само сака морска храна, така што не се мачат толку малку различни. Покрај тоа, рибите претставени голем број на сорти и видови! Ако пејачот треба ужина, таа ќе го избере зеленчук.

Исхрана Анџелина Џоли

Тенка мајка на многу деца преферираат малку маснотии во исхраната и интензивен тренинг. Актерката сака да јадат 5 пати на ден во мали делови. Ве молиме имајте предвид, ако не се толку активен љубител на спортот, ти си таков систем не може да дојде. Па на менито:

1. појадок - 50 гр мелени пченица и чаша обезмастено млеко.
2. ручек - варени јајца, палачинки и овошна салата.
3. ручек - дел од скара лосос, зелена салата и грашок.
4. попладне закуска - сок и мусли бар.
5. вечера - Печени пилешки гради, домати, компири, рибизла.

Со таква диета е исто така важно да се пие многу вода. Масти е навистина мал, но протеини и јагленохидрати за да им помогне активно да се вклучат во и одржување на мускулната маса.

Диети руските ѕвезди

Размислете за неколку диети домашни ѕвезди, кои се, исто така, сосема различни видови на храна.

Исхрана Janna Friske

Меѓу диети на ѕвездите, овој систем се карактеризира со тоа што не е цел на губење на тежината и одржување на тежината во нормала. Ова е многу важно затоа што често се задржи тежината потешко отколку да се добие. Според Џоан, исхраната мора да бидат доставени до растителната храна и морски плодови. Покрај тоа, пејачката ги почитува принципите на посебна напојување и не се осмелуваат да јадат јаглехидрати и протеини одеднаш, како и нејзината моќ завршува на 19.00. Слатко во животот на пејачот е присутен само на празници.

Поточно, мени парадирајќи пејачка не се одржи, сепак, нејзините принципи е доволно да се направи таков мени себе.

1. појадок - каша без шеќер, чај.
2. ручек - не-скован зеленчук + риба.
3. вечера (19.00) - овошје или зеленчук.

Ако тежината се уште отиде, организира постот ден на јаболка или јогурт. Сингер смета дека таков систем овозможува тој да биде толку млади и убави.

Ако итно треба да се губат телесната тежина на секој настан, или само да се добие во форма, телесната тежина, диета Пугачева - вашата опција. Кралицата на руски поп практикува различни начини на губење на тежината со години и конечно најде две ефективни.

Исхрана Ала Пугачева

Ние не остави настрана и крути исхрана на ѕвезди. Ала Пугачева бесконечен број на пати седна на диета, и што е најважно, дека разбира - е фактот дека краставица диета најдобро. Таа особено сака исхрана врз основа на кефир, краставица коктел. Оваа мешавина се карактеризира со еден необичен вкус кој нема да молам сите, но со право на зачини, се уште е значителен, и една необична мешавина.

Кефир краставица и коктел

состојки:

• nonfat јогурт - 1 L;.
• краставица - 3-5 парчиња;
• целер стебленца - 1-2 парчиња;
• Секое зеленчук - 1 куп.

подготовка

Исецка сите производи, сол, и се прелива јогурт. Готово! Овој пијалок треба да се конзумира секој пат кога глад. Чувајте го на повеќе од 12 часа е невозможно, и ако е можно, да се направи нов серија во секое време. Нема ограничувања на бројот, да пијат колку што сакате. Повеќе од 4-5 дена на оваа диета е забрането да седат. Земете Бруер е квасец или друг извор на витамин Д додаде.

Видео: Исхрана ѕвезди. Miley Cyrus. на диета без глутен

Видео: Како да се губат телесната тежина. диети ѕвезди

Видео: Јас сум губење на тежината! НТВ. Единствен Исхрана холивудските ѕвезди (3 сезона 3 издание)