Зеленчук исхрана за губење на тежината менија, осврти и резултати

зеленчук исхрана О

Cодржина

Еден од растително опции диета мени

првиот ден
Вториот ден

Третиот ден

На четвртиот ден
На петтиот ден
шестиот ден
седмиот ден

Зеленчук исхрана на телесната тежина - резултати
Видео: исхрана Протеинот за губење на тежината. Можни резултати и последици. [Галина grossmann]
Видео: зеленчук диета мени за губење на тежината
Видео: За мојата губење на тежината исхрана "мила"

докажува, губење на тежината тајна може да биде многу, многу едноставна. Сите на предметот во вообичаените зелка. Кој би помислил дека садовите се изработени од зелка се промовира брза разделба со вишокот тежина. Постои огромен спектар на јадења, кои може да се готви зелка, и, згора на тоа, така што едноставно Yum! Зеленчук исхрана Ана Vishnevskaya за оние кои сакаат зеленчук и сакате брзо да се губат телесната тежина - до 5 килограми за една недела.

Исхрана не може да страдаат од постојаното чувство на глад, задоволство за гурмани. За тоа е многу лесно да се јадат, па тоа е лесно и лесен за употреба. И покрај тоа, ќе научите како да се готви голем број на вегетаријански јадења, и сите веќе долго време е познато дека вегетаријанството не е само идеологија, туку и здрав начин на живот (ние препорачуваме дека можете да прочитате еден напис во врска со вегетаријанска исхрана - тоа ќе ви помогне да веднаш точно да се движите и изберете исхрана). Кога ќе се седи на зеленчук исхрана, ќе ги добиете сите неопходни витамини и минерали.

секојдневно мени Тоа вклучува зелка супа со содржината на некој друг зеленчук. Вие нема да биде тешко да се прошири нивните мени, како што е листа на храна, кои се корисни за да се јаде, а не листа на препорачани храна која треба да биде ограничен. Исхраната предвидени за деновите кога ќе може да има неограничен број на зеленчук, и секој ден ќе може да се пие млеко (по можност со малку маснотии) и јогурт.

Еден од растително опции диета мени

првиот ден

Зелка супа.
Печени или свежо овошје.
Млеко (по можност обезмаслен) или јогурт.
Кафе или чај, по можност без шеќер.

Вториот ден

Супа од зелка.
А сорта на зеленчук.
Печени компири.
Чај.
Нискокалорична сос.

Третиот ден

Супа од зелка.
Зеленчук во неограничени количини.
овошје
Јогурт или обезмастено млеко.
Кафе или чај.
Нискокалорична сос.

На четвртиот ден

зелка супа
Бананите (libitum).
А многу млеко или чаша јогурт.

На петтиот ден

Супа од зелка.
Пилешко месо во неограничени количини.
Риба (како сакате).
Домати.
Млеко или јогурт.
Кафе или чај.
Нискокалорична сос.

шестиот ден

Супа од зелка.
Риба и пилешко месо во неограничени количини.
Зеленчук, главно домати (како сакате)
Јогурт или млеко.
Чај.
Нискокалорична сос.

седмиот ден

Супа од зелка.
Овошје и зеленчук во неограничени количини.
Млеко.
Кафе.
Нискокалорична сос.

Зеленчук исхрана на телесната тежина - резултати

Резултати зеленчук исхрана за губење на тежината е доволно долг рок, како и резултатите од други слични начини на телесната тежина, како што се компири или морков исхрана. Вие не само што ги отфрлите 5 килограми неделно, ќе се задржи тенок фигура за долго време. Сепак, поради постојана употреба на растителни производи, може да имаат идејата за здрав начин на живот, што само по себе е во ред.

Вие не само што ќе го изгуби тежина, но исто така и да се ослободи од хронични и наследни болести.

Прилагодете го вашиот метаболизам, подобрување на имунитетот, ќе имаат енергија за работа и спорт. Ќе се развие својата сила на волја, да веруваат во своите способности, да не зборуваме за оние кои се нови перспективи и можности кои ќе се отворат пред вас, благодарение на вашиот нов изглед. Како што можете да си замислите, не постои ништо особено тешко во оваа исхрана. Ова е добар начин да се среќа, здравје и убавина.