Исхрана на баба

Кога ќе го слушнете фразата "диета баба", пред очите, секако, се појавува бујна куп на свежо палачинки, мирисна палачинки со кисела павлака или Руди пити слајд. Но, во реалноста, исхраната на оваа диета е многу leaner, и нема ништо да се направи со сода.

тајна губење на тежината баба

исхрана баба е во суштина храна систем на ниско-carb дизајнирана да обезбеди дека телото не добива доволна количина на енергија од храната, се префрли на внатрешни извори, односно телесните масти.

диета мени е прилично беспомошна и не може да се повлече еден чекор подалеку од него. Колку попрецизно ќе го издржат сите барања, поживописни резултатите ќе добиете.

Тешко се првите три дена. Бидете подготвени за тоа, и да им помогне на вашето тело - тоа е во овие денови е особено важно да се пие околу два литра вода дневно. Вода може да се закиселува со парче лимон.

Ако имате повеќе од 20 килограми прекумерна тежина, една недела на оваа диета, можете да изгубите 5 килограми. Да го поправат резултат на тоа, важно е да се продолжи да се ограничи во слатки, брашно и масти, инаку килограми назад.

Просечната резултати за исхрана на баба ми - минус 2-4 кг за 4-7 дена. диета не се препорачува да се продолжи за подолго време.

Бабата исхрана за губење на тежината

Па баба начин на телесната тежина е стара колку и светот, и има строга мени што треба да ги следите 4-7 дена, во зависност од вашата здравствена состојба. По исхраната треба веднаш да се преселат на правилна исхрана во спротивно резултатот нема да биде фиксен.

Исхрана секој ден исти:

1. Појадок: чаша зелен чај или кафе без шеќер.
2. Ручек: значи ниско-масни сирење парче (30-40 g);
3. Ручек: мало парче варено говедско месо, едно тврдо варени јајца, еден мал дел од малку маснотии сирење.

4. Ужина: една чаша зелен чај или кафе без шеќер.
5. Вечера: дел од варено говедско месо, малку поголема од шпил карти, свеж зеленчук салата облечени со сок од лимон и растително масло.
6. Пред спиење: чај со нане или камилица, за смирување на нервниот систем.

Вреди да се напомене дека таква диета е контраиндициран кај оние кои имаат проблеми со бубрезите или повеќе сериозни нивната болест. Ако имате проблеми со цревата, треба да добие секој пишува додадете "ледениот брег" сад кинеска зелка или зелена салата. Тие можат да ги заменат конвенционалните свежа или кисела зелка или краставици, како и секоја зелена салата.

Видео: Live. Бабата dieta- момче ја изгуби 100 килограми

Видео: исхрана Грени

Видео: Губење на тежината

Видео: emisiuni