Диета "анорексични нимфа"

На добрите и лошите страни на оваа диета не треба нутриционистите коментари. Недела на гладта - и резултатот нема да потрае долго. Единственото нешто што можете да направите без никакви ограничувања - пие вода.

Неколку коментари, пред вас се запознаени со т.н. "менито" на оваа диета:

• толку помалку ќе тежат, толку потешко ќе биде да се намали. На повисоко ниво на тежина, првиот килограми оди побрзо;
• диета "анорексични нимфа" е опасно не само вртоглавица и можните изливи на агресија. По него ќе биде гладен толку многу, дека исцелување ефект може да се дојде до ништо;
• многу веројатно е проблем со стомакот, како и во начинот на исхрана, и по него.

мени

Ден 1: вода, кафе и чај (без шеќер).

2 ден Ручек: парче сирење и грејпфрут. Вечера: јогурт.

3 ден: Појадок: кафе. Ручек: јаболко. Вечера: јогурт.

4. ден Појадок: 3 парчиња од темно чоколадо и кафе. Ручек: ананас. Вечера: јогурт.

5. ден Појадок: вода со сок од лимон. Вечера: банана. Вечера: јогурт и јаболко.

Ден 6: Појадок: кафе и јаболко. Ручек: грејпфрут. Вечера: вода.

Последниот ден. Појадок вода со лимон. Ручек: сендвич со сирење. Вечера: јогурт.

Постојат неколку програми за исхрана за анорексичните личности кои можете да се обидете да се постигне силен губење на тежината. Еве некои од нив:

"Исхрана пет фрази"

Тоа е навистина екстремен губење на тежината план. Општиот принцип е едноставна: да се направи само пет каса за време на оброк (не повеќе!) За појадок, ручек и вечера. Нема ограничувања за видови на храна, но се разбира, тоа не е препорачливо да се избере за "гризе" нешто хранливи и здрави, се разбира. Во текот на денот можете да пиете што сакате - но тоа е подобро да се даде предност на пијалаци кои не содржат калории. Чиста вода е идеален. Со цел да не падне, ќе треба да се земе витамин додатоци (секојдневно!), И да се најде изворот на протеини (на пример, протеински пијалок или протеин бар, кој нема масти).

"Децата" диета

И покрај симпатична титула, тоа е многу цврста храна, која, сепак, сака Џенифер Анистон и други холивудски личности. Принципот тука е едноставна: да се земе само храна за бебиња. Да, многу мали тегли на хранливи материи внимателно pureed пире од компири, кои произведуваат специјално за бебиња и деца до една година. Една мала тегла или шише - ова е еден оброк или еден закуска. Во секој случај, во исто време не може да има повеќе од еден контејнер, тегла или кутија. Како и во претходната програма, можете да пиете многу вода или течност, при што е неопходно, сепак, тоа е препорачливо за да се избегне кафе и алкохол.

Оваа диета ќе направи владетел на било која масти жени анорексичните личности.

Лекарите препорачуваат да се повремено дополнет својата чоколадо, но не и како ужинка, но во текот на главниот оброк.

"Воздушната диета"

Ако мислевте дека претходните две диета "премногу анорексични", сега го чека уште поголем изненадување. Авторите на ова, може да се каже, на диета буквално препорачуваат јадење воздух. Тоа е, поставување на маса, магацинот храна на чинијата, послужавник на устата и ... станица. "Комплетна процес" оброк дозволено само за течни супа (идеално чорби) и вода.

И сега ајде да зборуваме за тоа сериозно.

За некои луѓе, тешко ограничување на храна и тежината може да биде начин да се контролира нивните животи (и ако остатокот од областа надвор од контрола), или резултат на потиснати емоционални проблеми. Сепак, анорексични тинејџери нимфата со бледо лице и тенки прсти - слика што често се поврзува со идеалот за женската убавина.

Што е ризик за оние кои се бараат диети анорексичните личности? За оние кои страдаат од анорексија нервоза или слични нарушувања во исхраната, некои сериозни проблеми, вклучувајќи:

• анемија (акутен недостаток на железо во телото);
• силна намалување на имунитетот, дебелото црево проблеми (болки во стомакот, запек и дијареа);
• неуспехот циклус или престанок на менструацијата (како во девојките, а за зрели жени) - зголемен ризик неплодност (И мажите и жените);
• ренална инсуфициенција;
• остеопороза (состојба во која коските се премногу кревка и може да се скрши дури и со мала носивост);
• сериозни проблеми со срцето (аритмија, срцев удар), и, конечно, смрт.

Видео: пиење исхрана. Ден 1 и Ден 2. Perezagruzka.Yahudeyu)

Видео: Смртта на руски девојка од Јарослав од анорексија 14 јануари 2014