Бери диета

Исхрана бобинки за губење на тежината стана вистински Најди! Можете да се ослободите од вишокот на тежина, како и да наситен на телото со сите неопходни витамини и минерали, плодови, лековити ефект врз кожата, бубрезите и цревата, корисен ефект на варењето на храната, може да се повлече на токсините од телото.

Овошје - Бери исхрана не може да се припише на силна, затоа што тоа е дозволено да се користи на други производи во мали количини. Препорачани помеѓу оброци, пијат билки, овошје или зелен чај, газирани минерална вода. Времетраењето на исхрана на бобинки од една недела, за време на кој строго забранува употреба на шеќер и сол и се разбира на брашно. Исто така, треба да се запомни дека злоупотреба на шумски плодови во исхраната може да доведе до зголемување на телесната тежина, а не губење на него.

Бери диета опции се многу, еден од нив се наведени подолу.

појадок опции

Првата опција. 300 грама јагоди со додавање на една лажица павлака, шеќер, парче 'ржан леб со сирење и чај.

Втората опција. 300 грама цреши или јагоди 300 грама шеќер во ист начин, без една лажица маст павлака, варени јајца, чај.

Третата опција. 300 грама боровинки без шеќер, сто грама сирење со лажица не-мрсна крема, чај.

опции за јадење

Првата опција. Зеленчук салата со малку маслиново масло. Силно без сол!

Втората опција. супа на зеленчук.

Третата опција. 220 грама варена риба или живина.

Четвртата опција. 8-10 голем кајсија, или замена на сијалица, или јаболко.

попладне закуска

Секое овошје со малку павлака.

вечера

Овошна салата (јагоди, круша, банана, јаболко) со сто грама на леќата или ориз каша.

Видео: Бери dieta.Hudeem заедно))

Видео: Бери диета

Видео: Исхрана

Видео: САЛАТА "Бери POLYANKA" - Па, oochen вкусни!