Како да се готви и броколи?

Убава, поканувајќи нејзината зелена, богата боја брокулата често привлекува нашиот поглед на пазарот и супермаркет полиците. Но, за жал, гледајќи во неа, ние често минуваат, но само затоа што тие едноставно не знаат како правилно да се готви брокула да се многу вкусни, но исто така и здрава чинија. Ние сме подготвени за вас некои од најдобрите рецепти, кои по готвење овој прекрасен производ ќе се гордееме на место во вашата исхрана.

Како вкусно да се готви замрзнати брокула гарниран со зеленчук во рерна?

состојки:

• Замрзнати брокула - 400-450 g;
• кромид - 2 парчиња;.
• моркови (медиум) - 2 парчиња;.
• свеж грашок - 150 g;
• Гауда сирење - 150 g;
• мајонез - 120 g;
• Пилешко јајца - 2 парчиња;.
• пипер, сол - да вкус;
• Растително масло - 2 лажици. лажица.

подготовка

Често свежа брокула може да се најде само сезонски, но замрзнати може да се купи во секое време од годината. Поради ова јадење се готви од замрзнато зелка која е дури и полесно да се готви отколку свежи.

Брокулата извадок од пакет и веднаш да се стави во врела лесно солени вода и варете (по врие) 6-7 минути. По отстранување од водата во сито на морска птици и се остава да се излади.

На парчиња на зрно грашок грашок екстракт, кои ги комбинира со сецкан кромид прстени и моркови. Ние се шири тука ладни брокула, посипете го зеленчукот со сол, црн пипер и се движи во форма, богато подмачкана.

Бришење рендан видови сирење, да го пополнат со претходна возбуда piala јајца. Треба да се додаде мајонез, ние се промешува целата смеса и да ја покрие во форма на нашите зеленчук, кои отсечен од врвот лист големина маскирна фолија и ги стави во загреана на 180 степени температура гас печка. Печете околу 55 минути.

Како да се готви вкусна за брокула во тава?

состојки:

• Свежа брокула - 1 мала глава;
• брашно - 150 g;
• сол "Екстра" - по вкус;
• Пилешко јајца - 3 парчиња;.
• Мајонез - 2 лажици десерт;
• црн пипер - 1/3 лажиче ;.
• растително масло - 100 g

подготовка

Брокулата е ангажиран во голем сад со врела посолена вода и се готви за околу 15-17 минути, држејќи главата на вилушка на дното, така што не pop-up. По лежеше брокула во сито или цедалка и кога ќе се излади, нејзиното учество во inflorescence мала големина.

Потресен јајца со додавање на парична казна сол и црн пипер. Ние ги запознаам со мајонез и уште еднаш добро промешајте размахване сите.

Варен брокула florets паѓа на прво место во сад со брашно од пченица, а потоа да се натопи во мешавина од јајца и мајонез и се шири во сад со топла, испаруваат растително масло. Пржена зелка од секој можен агол на една убава светло кафена боја.

Како да се готви брокула во multivarka?

состојки:

• Замрзнати брокула - 1 кесичка (400 g);
• Лук - 2 чешниња;
• домашна павлака - 3 лажици. топки (без слајдови);
• Сирење "руски" - 80 g;
• сув копар - 0,5 лажиче ;.
• парична казна сол - краен случај;
• маслиново масло - 3 лажици. лажица.

подготовка

Пакет содржини со зелка се постават на чинија и го испрати во микробранова печка за 6 минути, ставајќи "Одмрзнување" на владата.

По ширењето на брокула во сад Multivarki, кои имаат претходно истури маслиново масло. Посипете со парична казна сол inflorescence зелка и помина низ лук печат. Затворете го капакот, се изложуваат на владата "печење" и треба да го поставите тајмерот за 30 минути. По првите 10 минути отворен multivarku и да се сврти на другата страна од брокула. По 10 минути игра, посипете со копар сува зелка, додадете го павлака, рендано сирење, се промешува и затворање на капакот, се чека на сигнал.

Видео: Готвење брокула Tempura

Видео: Како да се готви брокула правилно и брзо?