Исхрана жолчки од јајце

Исхрана жолчки од јајце е многу популарен и многу ефикасен начин да се збогати на телото со корисни материи, подобрување на благосостојбата и, се разбира, губење на тежината.

правила за слабеење на жолчки од јајце

Жолчка богат со витамини A, B, D, H, железо, јод, цинк, фосфор, калиум и калциум. Биотин, која е присутна во јајце, придонесува за нормализирање на метаболизмот на липидите, брза апсорпција и потрошувачката на масти.

Еден од рецептите на диети за жолчки од јајце вклучува употреба на варени жолчки од јајце, заедно со нискокалорична зеленчук. Со оваа програма за губење на тежината треба да биде да се обезбеди изобилство режим за пиење и редовно вежбање. Силно треба да се откаже од користењето на алкохолни пијалоци.

диета мени на жолчки од јајце:

1. Појадок - дел од чорба зелка, со кромид, моркови и свежи домати и 2 жолчки од јајце.
2. Ручек - зеленчук, варен и 100 грама варено месо или риба.
3. Вечера - варен зеленчук.

Од пиење треба да се претпочита сок од домати, незасладен чај и минерална вода без гас.

Времетраењето на оваа диета е 3 дена, за кои може да се ослободи од 2-3 кг на вишокот тежина.

правила за слабеење на суровини јајце

Исхрана сурови жолчки од јајце се користи eggnog подготвени од 2 сурови жолчки од јајце и 1 лажичка мед, за 3 дена. губење на тежината ќе биде околу 2 килограми.

За појадок, што треба да се пие eggnog, и една чаша чај или кафе без шеќер со парче лимон. За ручек таа се потпира 100 грама немасно сирење и чаша незасладен чај. оброк навечер треба да се состои од 1. серија на 'ржан леб и зеленчук супа.

Напушти исхрана на жолчка - сурови или варени треба да биде во болести на црниот дроб, кардиоваскуларни и дигестивниот систем, како и индивидуална нетолеранција на производот.

Видео: Губење на тежината на јајце. Минус 5-10 кг месечно. Мени за губење на тежината на јајце

Видео: Стекнување на тежина со компири и жолчки од јајце. Нови рецепти. Број 6 [Исхрана на телесната тежина]

Видео: Протеини и холестерол. Дали постои било каква штета од јајцето? Колку жолчки од јајце може да се јаде?

Видео: јајце диета за 4 недели