Исхрана со лута пиперка

Вие навистина изгубил сите се надеваат на телесната тежина?! Тогаш овој напис - тоа ќе ви помогне. Не секој знае дека лути пиперки - е одлична алатка за брзо губење на тежината. Ние ви кажам за разни "критична" диети повеќе.

Лута пиперка слабеење

Да започне со тоа ги споделите со нас за тоа зошто на исхрана за лута пиперка ефективни, и често се користи. Овој производ содржи посебна состојка - капсаицин, која е природна алатка за забавување на растот на живи клетки. Покрај тоа, со секојдневна употреба на голем број на акутна подобрува метаболизмот - природни согорувањето на телесните масти. Сепак, треба да се во согласност со посебен режим на исхрана.

исхрана пипер

Ако одлучите да одите на "зачинета" исхрана, потребно е внимателно да се следат секојдневна исхрана, кој во прилог на лута пиперка (1 лажиче) мора да ги содржи следниве производи:

• голем број на зеленчук;
• варени пилешки гради (250g);
• плодови и овошје (500 g);
• 'ржан леб (50 g);
• мед (10 g);
• обезмастено млеко или јогурт (2 чаши);
• Варени јајца (1 до 2 пати на ден);
• минерална вода, чај, кафе.

Се разбира, целата содржина на пиперка не треба да биде во ист сад. Тоа може да биде дистрибуиран низ секојдневната исхрана, на пример, да се додаде како Леќата за пилешко, наполнете зеленчук салата или да направите солени вкус гарнитури.

Исхрана: јогурт, цимет, пиперка, ѓумбир

"Акутен" диета не може да биде во форма на исхрана, но како додаток на стандардната рутина на специјални "остри" коктели. За неговата подготовка е потребно:

• чаша ниско-масен јогурт;
• 1/4 лажиче цимет;
• 1/2 лажиче мелен ѓумбир;
• малку црвен пипер.

Сето ова треба да биде добро промешајте. За овие цели, тоа е подобро да се користи миксер.

Времетраењето на "акутен диета" не треба да биде поголема од седум дена. Покрај тоа, таа може да се повтори повеќе од еднаш на секои 2 месеци. Исхрана е исто така забрането за лица со гастритис, чиреви, панкреатитис, дијабетес. Во секој случај, пред да донесе одлука во врска со оваа диета - консултирајте се со вашиот лекар!

Исхрана пиперките

Друг популарен вид на диета е диета во бугарскиот црн пипер. Еве, основа за овошје и зеленчук доаѓаат, кој го подобрува варењето на храната и елиминирање на токсините од телото. Покрај тоа, овој тип на диета Тоа го подобрува имунитетот. исхрана исхрана е како што следува:

На првиот ден - зеленчук (база - пиперка) и овошје. Вкупната тежина на зеленчук - не повеќе од 1 кг.

Втор ден - + бибер овошје (не повеќе од 1 кг).

Трето - четврти ден - 1 јајце, 300 гр зеленчук, 300 грама овошје.

Петто - седмиот ден - 1 кг овошје и зеленчук, 200 грама варено месо (по можност пилешко). Можете да додадете малку маснотии јогурт или јогурт.

Втора недела - повторување на првиот.

Видео: црвен пипер, црвен пипер за настинки, бибер тинктура,

Видео: Јогурт и зачини. Коктел за брзо губење на тежината.

Видео: Ќебапи со сос Ducane исхрана

Видео: растителна исхрана, црвен пипер.