Холивуд исхрана: мени и рецензии

D

исхраната ограничувања Холивуд отколку во вид. Но, бидејќи тоа е веќе обраснати со легенди и митови, многу не соодветствуваат на реалноста.

Легенди и митови

• Прво, може да има само протеини.

  вистината. Месо, јајца, риба. И само тогаш - растителни влакна.

• Тоа - за живот.

  невистина. Времетраењето на Холивуд исхрана од 14 дена.

• Појадок - "јадат само по себе".

  невистина. Од појадок, и покрај добро познати поговорка, ќе треба да се даде. Нападни опција - Република чај (зелен) и 1/2 (големи) грејпфрут.

• Пијат само вода и зелен чај. И не пијат кафе.

  вистината. Еден и пол литри вода и неколку чаши зелен чај - денот, се разбира, шеќер - не. Но, пие кафе дозволено.

• Контраиндициран сол.

  вистината. И сол, и сите видови на краставички и пијалаци: слатки, меки и апсолутно сите алкохол.

• Не масти и скроб.

  вистината, леб, печива задоволства и масла, дури и маслиново масло - тоа е невозможно.

Холивуд диета менија

Сметаат дека, всушност, исхрана. Шарена недели треба да се сите само го повторува. Варијанти и испреплетуваат. О да, ние се јаде само двапати (слаба волја - три, затоа што во прилог јадете половина грејпфрут за појадок).

1 ден

ручек: Пилешко јајца - една алтернатива - две потполошки. Еден средни домати. А неколку бадеми. Чај.

вечераПилешко (вриење) - 150 гр салата од краставици и зелка - 200 грама на јајце повторно (или два, но плаша). Половина грејпфрут (ако јадат грејпфрут за појадок - половина портокал).

2 ден

ручекЈајца за да изберете од. Повторно, половина грејпфрут. Чај / кафе.

вечераСалата (зелена) - 200 г варено говедско месо - 200 г

3 ден

ручек: Повторно јајце. Повторно домати. Карфиол (варени) - 150 g (може да го замени вообичаените). Краставица салата - 150 g Чај.

вечераГоведско (вриење) - 200 g краставица - 1 парче. Чај (кафе може).

ден 4

ручек: Салата краставици, зелка. Половина грејпфрут (портокалова). Чај.

вечераЈајце. Малку маснотии урда - 150 гр Голем рендан морков (суровини). 100 гр сок од лимон, кафе може.

ден 5

ручек: Избрани јајца со зелена салата или варен целер.

вечера: Посно риба (вриење) - 200 g краставица салата, зелка. Чај.

6-тиот ден

ручек: Овошна салата (портокал, грејпфрут, јаболко) - 250 g неколку ореви.

вечера: Говедско месо, зелена салата - 150 g, задушени печурки - 60 g (врие без масло). Чај.

ден 7

ручек: 200 гр пилешко месо (варени), наместо тоа може да биде не-масти урда - 150 гр зелена салата. Секс портокал (грејпфрут). Чај / кафе.

вечера: Овошје салата - 250 g

Искрено, многу сурово. Но, на пример на ефикасност, ние може да се види на телевизија. Тоа може да биде вреди да се проба.

Осврти на Холивуд исхрана

***

Меѓу ѕвездите на оваа диета е многу популарен. Таа навистина помага да се постигнат стандардите 90-60-90. Го изгубив пет килограми. Еден месец подоцна, тој повтори - уште четири. Јас се мери 79. Сега јас тежат 70. Јас ќе одам да се повтори еден месец подоцна.

***

Оваа диета да го набљудуваат. ние не мора да се размислува за тоа што да се готви. Јас, како можам да добијам до крајот, лесно да одбие да јаде доручек. Две недели - збогум 6 фунти. Никол Кидман во согласност со оваа диета. И Рене Зелвегер, што е за 12 килограми stouter за снимањето на филмот за Бриџит Џонс, а потоа загуби тежина со овој метод.

Видео: Губење на тежината