Мед исхрана: мени и рецензии

D

Мед исхрана, или "слатка" губење на тежината

Медот е познат да биде природен диететски производ е "по природа". Тој лечи многу болести, го регулира метаболизмот, го зголемува имунитетот. Употребата на медот во исхраната се базира на способноста на производ за губење на пчелите регулира функцијата на панкреасот на човекот. Медот може да се нормализира киселоста на желудникот сок. Ако се зголеми - пониски, ако се намали - го крева во нормала. Ова ја намалува ефикасноста на желудечната липаза, која е еден од главните "колектор" на масните клетки. Така, мед не дозволува масните клетки да се "реши" во нашето тело. Мед го активира процесот на варење на липиди во масните ткива. Токму поради тоа, а можеби и "слатка" губење на тежината. И уште еден бонус - се медоносни пчели преку обработка на полен. Полен содржи фитостероли кои ги штитат црвените крвни клетки од холестерол. Намалување на холестеролот ефект на зголемување на губење на тежината.

Па, што веќе се кандидираше за мед? Тогаш ние почнат да напаѓаат на тежина.

Единствена контраиндикација за тоа - се алергични на мед.

Три "столба" мед исхрана

• На прво и најважно правило - Не јадете скроб. Внесување реакција со тоа, мед веднаш губи лавовски на неговите активни својства.
• Второто правило - мора млеко и млечни производи. Само во комбинација со мед нив да се вари целосно и добро. Покрај тоа, овие производи мора да биде слободен од маст - тоа млечни масти мед овозможува целосно да се асимилираат.
• Третото правило - зеленчук и овошје (Не содржи скроб) задолжително присутни, особено богата со витамин А и каротин. Ова јаболка, моркови, домати, пиперки, цвекло. Во нив - неопходни за ткивото на перисталтиката на цревата. Формирање на симбиоза со мед, тие се зголеми стапката на липолизата.

Мед диета менија

6 дена dieticians и ветуваме фрлање пет или шест фунти.

Тука е на менито на шест дена. Не грижете се, да биде вкусно.

1 ден

појадок: 40 g + 200 гр мед млеко содржината на до 5% масти.

ручек: 20 g + 100 g мед просек масти урда.

вечера20 гр мед + 2 парчиња варен морков.

2 ден

појадок: 40 g + 60 g мед крем, содржина на маст до 20%.

ручек: 20 g + 400 гр мед млеко.

вечера: 20 g + 150 g мед суровини моркови (поголема) .На ноќ - 200 грама јогурт.

3 ден

појадок: 20 g + 100 g мед сурова репка (за фино ренде).

ручек20 + g мед јогурт (125 g) или 200 гр кисело млеко.

вечера: Салата од три средни домати + павлака и сол.

ден 4

појадок20 гр мед + јаболко.

ручек20 g на мед + сурутка.

вечера40 + 2 g на мед јаболко (рендан). Во текот на ноќта - 200 грама млеко.

ден 5

појадок: 40 g + 200 гр мед крем.

ручек4 црвени пиперките (сече како за салата) + сол.

вечера100 g на репка (варен, го избриша) + сол.

6-тиот ден

појадок: Еден варени морков + еден домат (салата).

ручек40 + g мед јогурт.

вечера: 400 g сок од морков (можно домат).

Осврти на мед исхрана

***

Тој беше на "пет плус". Лесно и вкусно. Правам вежби. Минус 4,5 килограми. Не е лошо. Еден месец подоцна, никогаш не се врати!

***

Во таква исхрана може да умре од глад. Помалку од 500 калории - е занемарлива, особено кога fizuprazhneniyah. Тоа траеше четири дена. Тоа не е "сладок". И резултатот е недоволна - 2 кг.

***

Оваа диета само со одмор во кревет може да се забележи. Се разбира, тоа е вкусна, но тоа беше премногу гладни и не е доволно калории. 6 дена отидов сите толку ослабени, едвај нога удар. И не, не 5-6 килограми. Три сите падна.

Видео: Исхраната Кремљ. MENU Кремљ исхрана за 3 дена

Видео: Мед исхрана за коментарите губење на тежината

Видео: Како јас сум губење на тежината # 2. Мед исхрана - 2 ден, 0,8 кг - видео дневник, мени, извештај