Исхрана на вода - 7 дена 10 килограми

Исхрана на вода - звучи како нешто тажно и страшно, во главите на веднаш подготвени слика на ослабени лице за период од седум дена на, кои јаделе и пиеле само вода. Меѓутоа, суштината на оваа диета не е строго ограничена и тоа е можно и, згора на тоа, мора сериозно да се преструктурира мора само вашите пиење режим. Оние кои се користат во исхраната на вода велат дека во последните 7 дена, може да изгуби околу 10 килограми тежина.

Вода убаво покажува телото не само токсини и отпад, но исто така и масти.

Прво на сите, вие треба да дознаам колку течности вашето тело потреби со цел да го вклучи режимот на согорувањето на мастите. За оваа почетна тежина множи со 40, како резултат на тоа бројка е количината на вода која е неопходна за да се пие во текот на денот.

Следна треба да се напушти кафе, чај, задушени овошје и газирани пијалаци. Пијте мора да го чисти филтрирана вода на собна температура или во шишиња, но не е задолжително не-газирани. Таквите ограничувања се однесуваат на фактот дека забранетите пијалоци може да предизвика задржување на течности во телото.

Исхраната треба да биде ограничена само на многу штетно за губење на екстра килограми производи: леб, печива, пржена и мрсна храна, слатки. Инаку, храната останува ист начин.

Не излишни волја и вежбање, особено кардио: трчање, брзо одење со умерено темпо, пливање.

Пиење насоки за 7 ден исхрана на вода

1. Утро треба да започне со чиста чаша вода.
2. По еден час на вежбање треба да се пие околу половина литар вода.
3. За половина час пред оброк треба да се пие една чаша вода и после јадење - по 1, 5 часа.
4. техники последователни вода треба да се шири во текот на денот, додека во исто време треба да пијат повеќе од една чаша.

Контраиндикации за губење на тежината со диета на вода

Зголемен внес на течности е контраиндицирана за лица со болести на бубрезите, кардиоваскуларни проблеми. Пред исхрана, пожелно е да бидат опфатени со истражувањето, посета на лекар и да добијат неговиот совет.

Видео: Исхрана 6 ливчиња Како да се губат телесната тежина 10 кг ROUNDUP

Видео: телесната тежина само на вода - тоа е неверојатно !!! -20 кг за една недела.