Кремљ исхрана - рецепти

резултати Кремљ исхрана

Cодржина

Кремљ исхрана - рецепти

Рецепт супа со ракчиња за исхраната Кремљ

состојки:
подготовка

Рецепт за зеленчук салата со печурки за исхраната Кремљ

состојки:
подготовка

Табела конвенционалните единици

Видео: Кремљ исхрана рецепти

Видео: исхрана резултати Кремљ. Корисни информации за топки

Видео: 2 недели во исхраната Кремљ

одлично, бидејќи многу луѓе, држејќи ја изгубите 5-9 килограми месечно. За да се постигне најдобри резултати и не му наштетат на здравјето, што треба да се подготват јадења за посебни рецепти за исхрана Кремљ, кој ја ограничи износот на јаглени хидрати. Произволни единици во исхраната - тоа е количина на јаглени хидрати на 100 g производ, сметајќи нив не смее да надминува прагот од 40 $, а потоа губење на тежината е неизбежна.

Кремљ исхрана - рецепти

Одговара на исхрана Кремљ, појадок треба да биде не повеќе од $ 10, вечера околу $ 20, додека за време на ручекот и вечерата е максимум 8-9 долари Проценето единица за секој рецепт ќе ви помогне да се направи мени право на исхрана Кремљ и да се постигне саканиот резултат побрзо.

Рецепт супа со ракчиња за исхраната Кремљ

состојки:

излупени ракчиња - 200 g;
големи ракчиња - 3 ЕЕЗ;
обработени сирење - 1 компјутер;
кромид - 1 компјутер;
Моркови - 1 компјутер;
2 лукчиња;
вода - 700 ml;
малку сол.

подготовка

Неопходно е да се исчисти кромид, морков и лук, а потоа ги исецка многу мали плоштади. Загрејте ја тавата, се посипува со малку растително масло и пржете овие производи. Стави тава на солена вода да се загрее, кога водата врие, да се додаде ракчиња и да им се вари 5 минути. Следно, во врела вода со ракчиња пржени компоненти треба да се додаде и варете уште 5 минути. По определеното време, исклучете го гас и содржината на садот треба да се олади до температура на која чукањето во храната процесор (60-70 степени) опционално течност. Ладење вода од ракчиња и zazharki потребно за мелење на храна процесор со максимална брзина. Како резултат на мешавина треба да се вари повторно. Рендано сирење смеса беше влегоа во вриење и се вари 10 минути, мешајќи постојано. Супата е потребно за да додадете малку сол.

Готви супа е поделена во три делови, од кои секој содржи 14 долари Пред сервирање сад, се додава во кралскиот варени ракчиња и гранче магдонос.

Рецепт за зеленчук салата со печурки за исхраната Кремљ

состојки:

печурки - 300 g;
маслиново масло - 2 лажици. l.;
домати - 200 g;
краставици - 200 g;
пипер - 2 парчиња;
сол;
земјата црн пипер.

подготовка

Грубо сечкани печурки и се пржи во тава, претходно пополнување на 1 лажица масло. l. масло. Краставици, домати сече на квадрати мерење 1 од 1 см, и бибер тенка половина прстени. Измешајте сецкан зеленчук со печурки, да бидат сигурни дека за да додадете малку сол и бибер.

Дел 150 g на салата поистовети 6 долари Да му служи на салата може да биде како главно јадење за ручек или јадат вечера.