Монашки исхрана

Колегиум исхрана (диета №7) беше развиен од страна на Џорџ Ozawa Јапонски специјалист во согласност со каноните Зен. Овој метод на снабдување, според неговиот творец, води не само за висок квалитет на губење на тежината, но исто така и за прочистување на крвта и подобрување на неговиот состав. Вреди да се напомене дека системот на многу начини потсетува на православни манастири, затоа, и покрај егзотични својата историја, е прифатливо за руско-говорно лице запознаени со посно маса.

Мени секојдневна исхрана монашки исхрана

Како и со повеќето религиозни системи, зен будизмот пропишуваат многу аскетски став кон животот. диета мени прилично монотоно, но тоа е можно за да заличи со употреба на адитиви - зачини, билки, треви.

Смета за задолжителна режим за пиење - вода за пиење треба да се прочисти не е помалку од 1,5 литри на ден.

Тоа е дозволено да се јаде само двапати на ден - во точно 12:00 часот, и на зајдисонце (во зависност од времето на годината, оброкот може да биде и во 16:00 и 23:00). Во исто време за да јадат нивните пополни пушењето - едвај може да ги задоволи глад, повеќе да не се почувствува ненадејна потреба да јадат.

Како моќ одговараат житни од суровини, цели зрна и некои зеленчуци. Во овој случај, на начин да се пресмета секојдневна исхрана - е наука, која зависи од многу фактори. За да го користите овој систем без понатамошни консултации во поедноставена верзија, можете едноставно да го јадете интегрални житарици и зеленчук салати облечени со сок од лимон.

Главната исхрана се состои од храна богата со растителни влакна, кои, според авторот на исхрана Ozawa може целосно да снабдување на организмот со сите неопходни за живот. Масти и протеини се целосно исклучени која предизвикува телото да се прекине постоечките масти продавници со цел да се ослободи од енергија за живот.

Исхрана Авторот верува дека таква ниска калории дневно исхрана овозможува на телото не трошат енергија на храна премногу работа и се концентрира на она што го спречува здравје: го зајакнува имунолошкиот систем и perebaryvat било која болест, до рак. Сепак, по серијата на студии во американската смисла, оваа изјава не е потврдено.

Монашкиот Исхрана: опасност

Во принцип, таков систем е, се разбира, има право да постои, но за да го користат повеќе од 3-7 дена е неверојатно опасен. Впрочем, и покрај фактот дека авторот ветува техники, научниците одамна е докажано дека е потребно исхраната и протеини и масти и јагленохидрати, а не само едно влакно. Во врска со ова, системот може да се идентификуваат следните недостатоци:

• производите наведени во исхраната, не се во можност да се за долго време за одржување на метаболизмот во исто ниво;
• јадења таков тип предизвикува минерални-витамин гладување;
• за деца, системот е неверојатно опасен и може да доведе до разни аномалии;

• излези изобилство влакна излачува хранливи материи и не им даде да се апсорбира (кога и нормална количина, пак, придонесува за ова);
• целулоза во големи количини може да доведе до сериозни проблеми со цревата и панкреасот;
• два оброка дневно може да доведе до гастритис.

Врз основа на ова, можеме да кажеме дека за нас, таквиот систем е пожелно, бидејќи тоа може да предизвика многу проблеми со здравјето и да ги влоши постојните.

Наместо тоа, системот може да се користи повеќе меки опции - исхрана «№7» бара речиси целосно отфрлање на сите производи, освен житарки, но постојат опции кога овошје и вегетација сочинуваат најмалку 30% од исхраната. Ова е повеќе пожелно опција.

Видео: Монашкиот Исхрана №7

Видео: Наталија за монашки исхрана со житарици Самара burly

Видео: Каша Самара на голем ТВ

Видео: Неверојатни искуство исцеление! Како да се губат телесната тежина и да ја врати здравјето!