Избор на fitball

Тоа е многу важно да се избере вистинскиот топката - fitball, поради тоа многу зависи од една товар што сакате да добивате.

Материјалот од кој е направен fitbol многу еластичен и издржливи. Името на овој материјал - ledroplastik. Во продавницата како топки се продаваат најмногу во отпушта, но не грижете се надува во куќата е многу лесно: на пример велосипед пумпа, или можете да го користите електричен компресор (воздушен притисок 0,1 - 0,6 атмосферата). И не мислам дека тој ќе пукна ако седат на него. Fitbol издржува тежина до 300 кг.

Која боја е топката - fitball, Тоа зависи од вас. Кога ќе изберете fitball, ќе треба да се земе предвид една работа: не се евтини и скапи топки. Која е разликата, ви се молам? И дека ако топката е евтин, таа сепак може да експлодираат под тебе, а ако изберете поскапи топката, дури и ако го прободе својот случајно, тоа ќе разбивам полека и постепено.

Експертите советуваат да се купи топки, направен во Германија и Италија, иако тие ќе чини малку поскапо.

Сега ајде да зборуваме за она што големина треба да биде fitball? топката големина е избран во зависност од должината на раст и рака. Ако сте нови на фитнес, што ќе ви одговараат - 65 инчен топката, и искусен - 55 см. Ако се одлучите за топката врз основа на нивниот раст, откако ќе седат на него (што треба да се наведнуваат вашите колена и стапалата на подот), бедрото треба да биде паралелно со подот, или може да биде 2-5 сантиметри пониска од хоризонтална, кои можете ментално трошат преку највисоката точка на колковите.

Како feetball дијаметар зависи од должината на оружје:

Дијаметарот на топката е во зависност од должината на раката

рака feetball дијаметар должина

45-55 cm 45 cm

55-65 cm 55 cm

65-80 cm 65 cm

80-90 cm 75 cm

Тоа е корисно да се потсетиме дека потребата да се задржи fitball подалеку од запаливи материи, термо печки (електрични камини) и електрични светилки. Во принцип, да се избегне контакт со остри површини и остри предмети.

Fitball исто така, може да се користи не само за обука. Дури и ако сте само ќе седат на него, може да се направи вашите мускули да работат поефикасно. Еве како тоа забавно, лесно и погодно симулатор.

И, се разбира fitball видео за збогум:

Видео: Скутер Мини микро. Добрите, анализа лошите страни. Како да се избере скутер!

Видео: Мојата спортска опрема за вежбање дома. Како да се избере?

Видео: фитнес топка, како да се пумпа, животот хакирање

Видео: Vlog: Прошетка со Наташа, на ЛДПР, изберете торта, се релаксира, по работа, што е во мојата торба?