Fitball за деца

Класите на fitball популарна и денес во речиси секој здравјето на клубот. Се должи на фактот дека топката има различна големина, што е предвидено за обука на жените и деца, кои можат да го користат fitball е веќе вториот месец од животот. Се разбира, со помош на родител.

Овие класи ќе им помогне на Чаби момче за развој на вестибуларниот апарат, вежби на fitball направи бебе пофлексибилен и спорт, зајакнување на мускулите на грбот. Многу деца се случи дигестивни проблеми - на часови со детето на fitball, благодарение на притисокот на топката на стомак, да се релаксираат на стомачните мускули и намалување на мускулната хипертоничност дете. А физичка активност ќе помогне на вашето дете брзо се сфати овој свет, бидејќи нејзиниот развој ќе биде целосно подобрена.

Вежба на fitball за деца

За детството fitball денес знаете од прва рака. Некои запира не знае како правилно и безбедно да се обучуваат на вашето дете на сличен топката. Денес ние да се запознаам со една мала група на вежби за tots.

Бебе до шест месеци се бара посебен товар. Дури и обичните шаване испорача детето многу забавно. Така, на пример, може да се стави на вашето бебе на неговиот стомак, така што сите делови на телото завиткани fitball, и полека се лулаат на дете топката. Патем, за таква работа, можете да експериментирате - стави бебето на грб или на страна. Само изберете за себе лесен начин да се поддржи.

Многу мали деца сакаат да имаат "пролет". Седејќи на fitball и држи бебе на грбот, го занишан нагоре и надолу. Можете да со различен интензитет.

Jog рефлекси, исто така, треба да бидат обучени. Стави вашето бебе на софата, и нозете за да се стави fitball. На детето, со чувство на поддршка ќе биде инстинктивно се спротивстави.

Fitball за нашите деца на 'рбетот е исто така од големо значење. Оваа релаксација, како што е споменато погоре, и обучени мускулите на грбот. И за човекот кој е само почеток да одиме, многу важно 'рбетниот отпор. Да се ​​развие мускулна активност, секој ден се обидуваат да се стави на бебето назад на топката и се држи половината, fitball тркалаат напред и назад. Интензитетот во исто време може да биде ништо.

Вежба по шест месеци

Паралелки со дете на fitball по шест месеци од животот има повеќе различни. Така, ставајќи бебето во предниот дел на топката и преземање на неговото перо, можете да го повлечете fitball. Вежбата ќе донесе повеќе да се забавуваат, ако ви се вклучат вашите омилени песни трошки.

Ние нема да добиете круг и скокови кои се развиваат мускулите на нозете. За да го направите ова, обидете се добар краен fitball. На пример, меѓу нозе и ѕидот. Ставањето на детето и да го научи да скокаат. Може да се комбинираат бизнис со задоволство. Паралелно, обука кажам песни, дека успешно сте posposobstvuete ритам развој на твоето потомство.

Евентуално, посипете некои мали играчки во собата. Место на детето на fitball поставени лице-в-објекти и следење на процесот, држи бебе од нозете. Тоа е прилично смешен вежба за дете. Кои се кандидираше за предмети, масажи вашиот стомак и се водат на мускулите на грбот.

Fitball за деца

Fitball гимнастика за деца е корисна и интересна. Но, кога купување на топката секогаш се обрне внимание на нејзиниот квалитет. Тоа не смее да биде премногу меки или тврди. И покрај фактот дека fitball е за деца, тоа треба да го издржат тежина до 300 кг.

Посвети посебно внимание на рабовите и игла, тие мора да бидат добро скриени. По сето ова детално ќе ги заштити бебето од гребнатини и повреди. Патем, не се грижи за прашина се почитуваат на топка, fitball квалитет материјал има антистатички својства, што е големо влијание врз нејзината чистота.

Видео: Обука со fitball за деца. Утро со GuberniaTV провинција 2014/12/09

Видео: Fitball за деца

Видео: Фитнес fitball за деца во срцето на Eos