Портокал диета менија за губење на тежината, осврти

C

Чекор еден портокал диета

Оваа фаза може да се нарече тест на отпор, но потребно е да се помине. Во овој период на исхрана на вашето тело се очисти од токсините и вишокот на течност, а со тоа се подготвува за следните две фази. Секојдневна исхрана треба да содржи две варени јајца, две литри вода за пиење и еден килограм портокали.

Чекор два

Овој чекор е многу полесно да се вообичаено по завршувањето на првата недела од исхраната, наместо варени јајца додадете Неподправената каша. Тоа е подобро да се користи леќата или овес. Тие не можат да се готви, и zaparivat - ова ќе го спасат нивното корисни својства.

Чекор три

Ова е најатрактивниот дел од исхраната, последниот дел. Секојдневната исхрана се состои од 1 кг портокали, и било кој број на зеленчук и овошје се најдобри суровини.

Во просек, за секој период ќе загубите 4 kg, што е многу добро, со оглед на едноставност и пристапност на портокал исхрана. За најдобри резултати се препорачува да се комбинираат исхраната со кардио, но се сеќавам дека исхрана и вежбање треба да оди во корист на телото, а не обратно. Успехот на секоја настојуваат е упорност, трпеливост и јасност на целите. Со среќа!

Портокал Експрес Исхрана

Денес популарни т.н. "брзо" диети, или изразуваат исхрана. Меѓу нив, исто така, се портокалови, која по своите карактеристики, има многу предности: Прво, оваа диета не е golodnoy- второ, има место да се шета во изборот на menu- и трето, тоа е подобрување на исхраната и, ако имате проблеми со цревата, сте сигурни дека тоа ќе биде корисно. Оваа диета треба да се придржуваат до три дена.

Во портокал диета за губење на тежината широк спектар на варијанти на сите оброци, можете да изберете само најпогодни.

Портокал Експрес исхрана е дефинитивно еден од најдобрите "брзи" диети, тоа е многу разновидна, корисни и лесен. Но, како што по било брз начин за губење на тежината, првите неколку дена ", откако" потребата да се контролира себеси да не се прејадуваат, не јаде доцна и слично - да се осигури дека напорите не се залудно потрошени.

Па, Бон appetit! Ќе успее!

Осврти на портокал диета

Молчалива Надежда, 30 години

Ако безусловно веруваме во неговата љубов кон портокали, или сакате да ги мразат, оваа диета е за вас. Што се однесува до мене, тоа не е доволно што почнав да учат на пазарот како купувач на големо на портокали, па јас, исто така, се откажа од омилениот еднаш производ. Во првата фаза, мојот стомак скокна од радост во очите на варено јајце, второто тажна лелекаат на овесна каша. Но, јас сум силна, јас може, па ја донесовме го следат преку, и ја изгуби шест килограми. Ова е само радост. Сеуште се прашувам зошто го одбрав портокал? Како што јас не го посипете овие портокали ...

Видео: Ким Кардашијан Ослабување тајна Како потенки Ким Кардашијан