Maggi исхрана за 4 недели

Maggi сирење диета за 4 недели е популарна поради тоа што овозможува доволно разновидни мени за да се ослободи од 10 дополнителни килограми. Ако ви се допаѓа овој ферментиран млечен производ, тогаш едноставно мора да се обиде оваа опција за слабеење.

Класичната верзија на диета се базира на употреба на јајца, туку затоа што многу од јајце холестерол, многу го отфрли. Тоа е причината зошто биле предложени нутриционистите за да го замени јајца урда. Урда е одличен извор на протеини, кои добро се апсорбира во телото. Сепак, овој ферментирано млеко производ им помага на дефект на масти и содржи многу корисни материи за организмот. Тоа е важно да го изберат правото масти урда, но тоа не значи дека треба да се користи со полно работно масти урда, бидејќи тоа може да доведе до негативни промени во телото. Нутриционистите препорачуваат изборот сирење со 3-5% масти.

Карактеристики Меги исхрана за 4 недели

Ефектот на овој метод на губење на тежината не е врз основа на намалување на калории, а одредени хемиски реакции што се случуваат во телото како резултат на правилно избрани комбинација производи. Со цел да се постигне резултат и навистина телесната тежина, важно е да го следи основните принципи на оваа диета:

1. Вие мора да ги следат јасни мени и во секој случај не да се interchanged производи, како што тоа може негативно да влијае на резултатот. Ако имаше неуспех во било кој од деновите на исхрана, тогаш треба да почне од почеток.
2. Меги исхрана за 4 недели ќе даде добри резултати ако се комбинираат моќта на редовна физичка активност. Тоа ќе биде доволно за да се изврши едноставни секојдневни полнење. Покрај тоа, можете да изберете од најпопуларните дестинација, на пример, аеробик или пливање.
3. Не заборавајте да пиете многу вода за да се намали манифестација на едем, како и помогне на телото да се ослободи од масти резерви. Покрај тоа, течноста е важен за метаболизмот. Минималната доза на ден е 1,5 литри. Во прилог на чиста вода треба да се пие чај и сокови без шеќер.
4. За време на готвењето е забрането да се користи масти, нафта и акциите на коцки. додадете сол, бибер и лук да се подобри вкусот на одобрени производи.
5. Ако не е одредено, голем број на производи што треба да се јаде, може да се земе на саканиот волумен во менито.

Многу луѓе се прашуваат дали или не на тежина во 4-тата недела Maggi, па тука килограми "изгорени" постепено, вклучувајќи го и лисја, а во минатата недела. Покрај тоа, во овој момент постои консолидација на резултатите и подготовка на телото за транзиција кон нормалната исхрана.

Меги диета мени за 4 недели ќе можат да се најдат во табелата подолу:

Видео: Меги исхрана за една недела. Диета мени Меги за една недела. Јајце исхрана Maggi

Видео: Меги исхрана за 4 недели

Видео: Меги исхрана за 4 недели