Зелка супа исхрана за 10 дена

Секој знае дека зелка е исхраната и нискокалорична храна, бидејќи 100 гр зелка е само 26 калории, па затоа е многу често се вклучени во исхраната во сите диети. Покрај тоа, треба да се напомене дека овој зеленчук содржи големи количини влакна

Зелката содржи многу витамин А и Ц, како и tartronic киселина, која го става пречки во телото на јаглехидрати, така што тие не се претвори во масти. Се верува дека зелка инхибира растот на клетките на ракот.

Ако користите на исхрана зелка за 10 дена, за кое време всушност изгуби до 10 кг. Единствениот услов во оваа диета е тоа што е потребно за да се намали внесувањето на сол и шеќер треба да се замени со фруктоза или со конвенционални природен мед. Исто така, љубителите на слатки ќе биде многу тешко, бидејќи во текот на овој период ќе мора да се откаже од слатка и скован храна.

Мени зелка диета диета за 10 дена

Како и со било која диета, постои исто така, треба да се консумираат вода колку што е можно повеќе. Бидете сигурни дека сите моќ треба да содржи корисни и здрава храна. Сите јадења се бари на пареа или печени.

1. Во утринските часови е потребно да се има една чаша зелен чај, но без шеќер. Ако - хипотензија, а потоа, се разбира, многу подобро да има една чаша кафе или црн чај.
2. За ручек ви препорачуваме да се направи салата од свежа зелка и рендан морков, облечени со маслиново масло. Како да додадете, ќе биде парче варено говедско месо, варен во двојна котел. Ако нема говедско месо, можете да го користите пилешки гради или печена риба.
3. За вечера, исто така, треба да се направи салата од свежа зелка (кисела зелка е исто така убаво), половина јајце, а за десерт може да се јаде парче на овошје.

Од исхрана за зелева салата, која што е опишано погоре, не е само нежни, но исто така корисни, тоа е можно да се губат телесната тежина во голема количина, и без штети на здравјето на луѓето.

Видео: зелка супа исхрана за губење на тежината | Зелка супа исхрана 7 дена | # Kapustnayadieta #edblack

Видео: зелка супа исхрана мени 10 килограми за 10 дена