Диета "двојка"

Исхрана "Двојка" - тоа е ефикасен метод на губење на тежината до 10 дена. Многу луѓе го мешаме со диета која се препишува на бремени жени пред анализата "генетски двојка", но не постои ништо заедничко помеѓу нив.

Необичен начин да се губат телесната тежина "двојка" е толку не име без причина, затоа што секој ден може да се јаде само два производи. Во период од десет ќе бидат во можност да се ослободи од 7 килограми, но мора да се придржуваат кон правилата: Пијте 2 литри вода на ден, да се набљудуваат на постапката за прием на производи за да ги витамини.

диета мени "Двојка"

1. првиот ден. Може да се јаде само две јаболка, тоа е препорачливо да се избере незасладена сорта. Не заборавајте да пиете многу вода, тоа ќе се спречи дехидратација и нема да се скрши вода-сол метаболизмот на организмот.
2. Вториот ден. Да се ​​јаде само овошје е дозволено повторно. Во тоа време, можете да изберете еден портокал и мандарина.
3. Третиот ден. Двете прием јаде 100 грама варен ориз или овесни снегулки или никулци, претходно натопена во вода преку ноќ без сол. Од пијалоци во текот на денот е дозволено зелен чај без шеќер.
4. На четвртиот ден. Пред вечер треба да се јаде 200 грама немасно сирење, пред спиење да се третираат една чаша кефир.
5. На петтиот ден. овој ден менито се состои од само 200 g маст урда, не е дозволено никакви адитиви во форма на џем, мед или шеќер.
6. шестиот ден. Повторно, исхрана овошје. На ден се нуди да јадат две банани, но не е многу голема и не презрее. Не заборавајте да пиете вода.
7. седмиот ден. Можеби најтешката фаза, бидејќи ќе глад, во текот на денот, само дозволено да пијат обична уште вода. Како резултат на тоа, вашето тело се чисти од отровите.
8. осмиот ден од денот. По цревата чистење е потребно да го врати својот здрав микрофлора. Затоа, во текот на денот треба да се јаде Само природен јогурт, кој ќе се справат со оваа задача бидејќи содржи млечна киселина бактерии.
9. деветтиот ден. Во оваа фаза на диета, "Двојка" да јадат 2 краставици, пожелно е да се направи тоа на вечера, а потоа пијат многу вода.
10. десеттиот ден. На последниот ден завршува со потрошувачка од 2 литри јогурт.

Исхрана "Двојка" се смета за еден тежок вид на диети почнуваат да се губат телесната тежина со користење на овој метод е тоа можно, само ако сте апсолутно здрав, и оставете го да стои претпазливо, постепено зголемување на бројот на производи.

Видео: купот №74 "исхрана"

Видео: одмазда за мамење * TWAIN софтвер диктат * Деца игра училиште

Видео: глас лекции * повторно или две "Cornflower, cornflower"* Деца игра училиште