Како корисни fitball за доенчиња?

Вежби за бебиња на fitball препорачува почеток во 2 недели старост, бидејќи од тоа време веќе имате барем малку, но се прилагоди распоредот хранење, адаптирање на куќата, папокот има исцелен, обновени будност и спиење. Класите се одржи за 40 минути или 1 час откако ќе се хранат бебето.

fitball за доенчиња во првата сесија, не треба да биде долго време, така што нема да се умори на дете. За да го направите ова, прво треба да се навикнеш на самиот топката. Седи на троседот или стол и го стави на топката пред него. По покривки како што се ќебиња неговата пелена - нежно го стави на бебето во средината на топката на стомак.

ВНИМАНИЕ !!! Во текот на оваа активност вежба на fitball за доенчиња не може да се повлече или да имаат деца за нога, рака или дланка. Зглоб и на глуждот зглобовите на рана возраст не се подготвени и не се прилагодени да работат со кревање тежина бебе рацете и нозете, како и ризикот од повреда е доволно висока.

Fitball за доенчиња може да се смета како една мала игра која позитивно влијае на сите здравствени бебе.

Вежба на fitball за деца

Напред и назад, напред и назад на стомакот

За добар тренингот, вестибуларниот систем е добро прилагодени возбудлива игра "и назад, напред и назад на неговиот стомак." Лежи на стомак топката надолу, мама или тато го стави назад во својата рака, и држи бебе се тресат на fitball во различни насоки. Таквите fitball за новороденчиња помага на телото да се справат со џип.

Неопходно е да се спроведе оваа активност, се до тогаш, додека не се досадуваат. А потоа се сврте на бебето, го стави на грбот. Fitball за доенчиња совршено позитивно влијае на сите мускулни групи, особено преку печатот тренери, бидејќи тоа е постојано во тензија се должи на фактот дека бебето се обидува да застане. Неопходно е да се тресат на топката во различни насоки, така што задниот мускулите постојано опуштени.

Општо земено на fitball паралелки за деца се смета да биде многу корисна како превентивна можности micromixing рбетот и релаксација на сите мускулни групи.

"Пролет" - треба да се стави на бебето надолу на стомакот на топката. Ваквата обука дава можност да се претстават на движењето пролет горе - долу, ова legenky туркање назад и газ дете, со мека, кратки, нагли движења. Еве ние треба сигурен нозе стисок - фаќање "вилушка" се користи како динамични вежби на fitball за доенчиња.

Помеѓу средината и показалецот изклинвам глуждот заклучување на палецот околу нозете на бебето прстен, и ако тоа не функционира, или едноставно не се разбере, тоа е неопходно да се преземат трошка на глуждовите и ќе чека тој да се исправи на нозете и pochnet се изгради на вашите дланки. Поради овие случувања се добиени извори скокање. И завршување на fitball за новороденче на грбот може да се осигура дека сите мускули се обучени во редовни интервали, а во исто време.

"Еден час"

"Еден час" - се стави на бебето назад на топката. Градите држете го со двете раце и се лулаат на детето, како и потребата да се изврши кружни движења како на час со стрелки, и против него во левата и десната страна.

Тоа е основна и не е тешко fitball за доенчиња, кој им овозможува позитивно влијание на состојбата на телото и духот, а не само децата, туку и неговите родители. Затоа, ако сте заинтересирани за остварување на fitball за деца, тогаш чита на овој член и внесете "вкус" на овој пријатен и забавни работи.

Но, ние мора да се запамети дека со цел да се применат за да бидат ефективни и корисни, треба да се користи за оваа тема, за да знаат сите нијанси на вежби од А до Ш, но главниот проблем е во тоа што ако бебето не сака да бидат ангажирани fitball за доенчиња, тогаш предизвика тоа не е неопходно, а не може да биде. Се разбира, тоа не е неопходно да се обиде многу, како во такви години, нема потреба да се направи бебе ", професионална гимнастичарка".

За пешаци и седентарен начин на бебињата таму е особено пријатно и забавно fitball за бебиња, на пример, "количка" - по стомакот. Дете почива во рацете на топката, и мама или тато крева нозете, замислете дека имате во рацете на "количка". Треба да се внимава да се спроведе оваа вежба, бидејќи во текот на оваа сесија, тоа е тешко да се задржи неговата рамнотежа.

Уште една забава и интересна игра - "tiptoed" - и помага да се развие способноста да се задржи на рамнотежа и со помош на оваа вежба се добро обучени глуждот. на fitball вежби за деца, исто така може да се врши како на прошетка на топката, се разбира, со поддршка од родителите и осигурување.

Следната вежба, "Airplane"

Стави бебе на топката, го држат со рачки, заклучување на колена школка и даде на вашето дете можност да одам, и само со ваша помош и осигурување. Комплицираат податоци за fitball часови за бебиња може да побарате од вашиот трошки се на прсти, тоа ќе биде добро да се обучуваат сите мускули на нозете и на печатот.

Следната вежба, "Airplane", - врши додека лежи стомакот на топката. Ставањето на детето на fitball, тој мора да ги прифатат справува со топката и ќе мора да се тресат и назад додека го држите детето на грб за осигурување. Во текот на оваа вежба треба да се свитка нозете на детето да се развие најдобрите мускулите.

Исто така, со помош на топка, fitball за доенчиња го прави лесно да се игра со детето во забавна и интересна игра со фрлање на топката едни на други, или да се тркалаат по подот или земјата во насока на едни со други. Во текот на оваа постапка, вашиот дом ќе биде среќен смеа, како оваа активност е најинтересно и се движи за бебето.

Со оваа игра можете да лесно и независно повлече фитнес бебе, и развој на одредени мускули. Со таков возбудлив класа на дете ќе биде многу посилна, поактивни, подобрување на апетитот, спиењето, почнуваат да се движите и да управуваат со сите движења на неговото тело, и што е најважно ќе биде постојано во добро расположение и весели.

Децата fitball - вистинска радост за бебето

Не плашете се да експериментирате

Не плашете се да експериментирате и имплементација на нови и нови вежби, како што целиот робот и целата работа ќе биде активно префрлени на најдобар резултат, кој ќе ги задоволи не само на детето, но вие, драги родители. Класите на fitball за доенчиња е многу добра помош во присуство на било ортопедски или невролошки патологии. Но, присуството на овие болести, класи треба да се одржи строго специјалист на случајот !!!

Целта на оваа статија е да ви покаже дека fitball за деца - тоа е составен со работа на развој и едукација на сакана дете. Затоа не треба да се одложи се купи оваа "чудо топка" на грбот режач. Психолозите тврдат дека за купување fitball светли бои, може да се ментално со помош на обука со топката го подобрува расположението, и покрај тоа што се обучуваат сите мускули.

Значи, ајде да резимираме. Она што е корисно fitball за новороденче?

Шаване на врвот на топка - се најважните елементи на часови со детето, од првата година од животот, да придонесе за правилен развој на вестибуларниот апарат.

Fitball за деца може да се спроведува во форма на "пасивно пливање" до една година, ако во стомакот на родителот. Со овие движења, бебе добива сите потребни кинестетички, визуелните и вестибуларниот импулси.

Fitball за деца од раѓање има убав релаксирачки, толку распространети тонот на флексорите. Со помош на овие вежби се врши fitball со рачки, стомак вежби со релаксација на мускулите, да се подобри варењето на храната и да се намали на новороденчињата Чолиќ. Поради ова, ако опуштени стомачни мускули, тогаш тоа има позитивен ефект врз дишењето и мускулите се релаксираат.

Вибрации - е еден вид на физикална терапија како средство за аналгетски ефект, може да ги стимулира црниот дроб, бубрезите, надбубрежните кортекс и други витални човечки органи.

Од раѓање, гимнастика и аеробик на топката е многу корисни и неопходни активности за развој на сите мускулни групи и спречување на болеста, и со текот на годините, овие оптоварувања може да се комплицира, па дури и се фрламе на професионално ниво.

Со зајакнување на мускулите околу 'рбетот и грбот, тие може да се даде на флексибилност, која станува основа за правилно функционирање на нервниот систем и ја промовира рационална распределба во телото на нервните импулси.

Fitball за деца - забавно и интересно да се направи

Ако се вклучат во овој вид на гимнастика и аеробик од рана возраст и редовно, секој пат покажува чудо топката на вашето дете, тој ќе биде среќен и насмевка. Обично се што децата сакаат да играат топка, па тоа е многу важен елемент на психолошка, физиолошка и емоционалниот развој на бебето. Многу лекари сметаат дека работата на мускулите, како што е и работата на мозокот, тоа придонесува за развојот на високото нервен активност.

Затоа, како fitball во градинка за деца и fitball за децата на предучилишна возраст е клучот за успех во сите идниот живот, почнувајќи од првиот ден од животот.

Забавно и лесно, нели?

А повеќе за ова чудо топка, може да се каже дека тоа е совршен, прекрасен и совршен подарок млада мајка и нејзиното бебе! Ова е корисно и шарени вежба за целото тело. Оваа светла штракаат ќе биде првиот број меѓу омилените играчки на детето и му овозможи да се види светот на радост и весели очи.

Видео: Гимнастика за fitball за деца од 3 до 6 месеци